Zdravie, Zdravý chrbát, kondícia a prevencia stresu

Zdravie, Zdravý chrbát, kondícia a prevencia stresu  -  pre všetkých    

Preč s bolesťou chrbta, zvýšme vitalitu a príliv energie.

Pestujme zdravie zdravotným cvičením
/ čínská zdravotná cvičenia, Joga,                    
5 Tibeťanov, strečingová cvičenia, Pilátesova metoda,
Liečebná telesná výchova a iné./                         
ale najmä pre priaznivcov cvičenia, ktoré je vhodné naozaj pre všetkých bez rozdielu veku so zdravotným problémom, aj pre všetkých bez zdravotných problémov, aj pre ľudí s nadváhou . Skúste, aby toto cvičenie bolo pre Vás nielen pohybovou aktivitou, ale aj životným štýlom. Budete lepšie zvládať životné okolnosti a posilňovať zdravie s lektorkou Helenou.

C e n a : LEN 45 € - 10 lekcií 
T e r m í n : PONDELOK od 18 do 18.55 h.
                     od 15.4. do 24.6.2019

                   Na velkonočný pondelok 22.4.19 sa necvičí. 

ZDRAVOTNÉ CVIČENIA /kombinácia čínske zdravotné cvičenia, Joga, 5 tibeťanov, strečingová cvičenia, Pilátesova metoda, Liečebná telesná výchova a iné/

Čo je úlohou energetických cvičení?
Jedným z hlavných a najdôležitejších cieľov je nastoliť opätovnú rovnováhu medzi energetickými centrami v ľudskom organizme.

Čo sa stane, keď je táto energia v ľudskom tele narušená?
Dochádza ku zdravotným problémom fyzického a psychického charakteru, ako napríklad k bolestiam chrbta, tráviacim problémom, úzkosti, migrénam atď. Prostredníctvom tohto energetického cvičenia môže teda človek nielen podporiť svoje zdravie, ale naučiť sa aj lepšie zvládať stresové situácie.

5 Tibeťanov je nenáročné jogové cvičenie, ktoré zvládne naozaj každý.

Joga je pre každého. Dôraz dáme na sebauvedomenie svojho tela, nápravu pohybových vzorcov, strečing, posilnenie svalov a regeneráciu organizmu.

Pilatesova metoda
odstraňuje bolesti chrbta, zlepšuje ohybnosť, silu, vytrvalosť, rovnováhu, koordináciu, dýchanie a telesný vzhľad.

Liečebná telesná výchova
výrazne prispieva k zlepšeniu fyzickej sily, zlepšuje držanie tela a odstráni bolesti chrbta. Máte bolestivé ramená, lakte, kolena, členky, bedrové kĺby, alebo ste po úraze?

ENERGETICKÉ CVIČENIA /kombinácia Joga, 5 tibeťanov, uvoľňovacie cvičenia, Pilátesova metoda, Liečebná telesná výchova a iné/


PRIJÍMÁME  P R I H L Á Š K Y .
Jedna cvičebná hodina trvá 55 min.
Nevahajte preto so zaplatením kurzu. Zaplatenim je istota miesta v kurzu.

e-mail:                                     v-fit@szm.sk
tel. na recepciu od 16 do 21 h.: +421 2 4342 6357
mobil: /doobeda, inak SMS/        +421 903 17 48 85
mobil: /doobeda, inak SMS/        +421 915 60 85 17

Úhrada kurzovného

na účet -SK 3802000000002787093958, VS – termin kurzu, poznamka – typ kurzu a meno a priezvisko. (ďalšie info: tel. 02/43426357, 0903/174 885 – 10.00 – 14.30 h.)