ŠKOLA CHRBTA
ŠKOLA CHRBTA - pre všetkých
regeneračné pohybové programy
Preč s bolesťou chrbta, zvýšme vitalitu a príliv energie.
Pestujme zdravie zdravotným cvičením
/ čínská zdravotná cvičenia, Joga,
5 Tibeťanov, strečingová cvičenia, Pilátesova metoda,
Liečebná telesná výchova a iné./
ale najmä pre priaznivcov cvičenia, ktoré je vhodné naozaj pre všetkých bez rozdielu veku so zdravotným problémom, aj pre všetkých bez zdravotných problémov, aj pre ľudí s nadváhou . Skúste, aby toto cvičenie bolo pre Vás nielen pohybovou aktivitou, ale aj životným štýlom. Budete lepšie zvládať životné okolnosti a posilňovať zdravie s lektorkou Helenou.
C e n a : LEN 50 € - 10 lekcií
T e r m í n : PONDELOK od 18 h.
od 25.1.2021 do 29.3.2021
ZDRAVOTNÉ CVIČENIA /kombinácia čínske zdravotné cvičenia, Joga, 5 tibeťanov, strečingová cvičenia, Pilátesova metoda, Liečebná telesná výchova a iné/
Čo je úlohou energetických cvičení?
Jedným z hlavných a najdôležitejších cieľov je nastoliť opätovnú rovnováhu medzi energetickými centrami v ľudskom organizme.
Čo sa stane, keď je táto energia v ľudskom tele narušená?
Dochádza ku zdravotným problémom fyzického a psychického charakteru, ako napríklad k bolestiam chrbta, tráviacim problémom, úzkosti, migrénam atď. Prostredníctvom tohto energetického cvičenia môže teda človek nielen podporiť svoje zdravie, ale naučiť sa aj lepšie zvládať stresové situácie.
5 Tibeťanov je nenáročné jogové cvičenie, ktoré zvládne naozaj každý.
Joga je pre každého. Dôraz dáme na sebauvedomenie svojho tela, nápravu pohybových vzorcov, strečing, posilnenie svalov a regeneráciu organizmu.
Pilatesova metoda
odstraňuje bolesti chrbta, zlepšuje ohybnosť, silu, vytrvalosť, rovnováhu, koordináciu, dýchanie a telesný vzhľad.
Liečebná telesná výchova
výrazne prispieva k zlepšeniu fyzickej sily, zlepšuje držanie tela a odstráni bolesti chrbta. Máte bolestivé ramená, lakte, kolena, členky, bedrové kĺby, alebo ste po úraze?
ENERGETICKÉ CVIČENIA /kombinácia Joga, 5 tibeťanov, uvoľňovacie cvičenia, Pilátesova metoda, Liečebná telesná výchova a iné/
PRIJÍMÁME P R I H L Á Š K Y .
Jedna cvičebná hodina trvá 55 min.
Nevahajte preto so zaplatením kurzu. Zaplatenim je istota miesta v kurzu.
tel. na recepciu od 16 do 21 h.: +421 2 4342 6357
mobil: /doobeda, inak SMS/ +421 903 17 48 85
Úhrada kurzovného
na účet -SK 3802000000002787093958, VS – termin kurzu, poznamka – typ kurzu a meno a priezvisko. (ďalšie info: tel. 02/43426357, 0903/174 885 – 10.00 – 14.30 h.)