CVIČENIE PO PORODE

MAMINKY môžu aj s MIMINKY


- Cvičenie
PO PORODE

- Cvičenie Po Pôrode /je možno aj s malým babetkom,alebo bez miminka, ak zoženiete stráženie a budete mať chvíľku času len pre seba/

Čakáme na Vaše prihlášky. Individuálne cvičenie.


Cena: Individuálny kurz- cena 99 eur za 5 týždňov.

*prihláste sa a uhraďte si kurz

Kurz obsahuje:


• zostavenie jedálnička
• cvičenie 1x týždenne s trénerom zamerané na spaľovanie tukov a formovanie postavy, v prípade Diastázy /rozestupu brušných svalov/ príslušné cvičenie na návrat do pôvodnej fáze
ZDARMA PERMANENTKA na vstup do posilňovne po celú dobu kurzu
• tréningový plán po skončení kurzu
• Konzultácie


Na kurzy sa prihlasujte mailom – v-fit@szm.sk, 0903/174885, 0915/608 517 do 14 h. Úhradu urobiť na č.ú.
POZOR:  Zmena čísla účtu:  SK3802000000002787093958 .


Cvičenie je určené aj pre maminky v šestinedelí,
ale z a č a ť m ô ž e t e aj niekoľko mesiacov po pôrode.
Základom je spevnenie panvového dna, spevnenie brušných a ďalších oslabených svalov, povzbudenie krvného obehu, natiahnutie skrátených svalov.
Postupne prechádzať k aktivitám kondičný, ktoré vedú ku spaľovaniu podkožného tuku. Do cvičenia zapojíme miminka formou pohybových hier, 
cvičiť budú tiež s pomocou veľkých a j malých lôpt a balančných pomôcok.


PRIHLÁŠKY: 0903/174 885, 0915/608 517, 02/4342 6357, v-fit@szm.sk alebo na recepcii V-FIT.

 

Úhrada: recepcia - 99 €  na účet - POZOR:  Zmena čísla účtu:  SK3802000000002787093958