Aktuálne informácie

Milí naši klienti V-FITu - Nové kurzy od NOVEMBRA 2023    

ROZPIS  KURZOV  DOSPELÍ :

Kurzy majú 10  lekcií po 50 min.
Cena 75 €.
Kto platí 2 kurzy  - cena za 2 kurzy je 140 eur  /zľava 10 €/.

ROZPIS  KURZOV  DOSPELÍ :

Kurzy majú 10  lekcií po 50 min.
Cena 75 €.
Kto platí 2 kurzy  - cena za 2 kurzy je 140 eur  /zľava 10 €/.

Kurzy v roku 2023 končia vo štvrtok 21.12.23 a opäť pokračujú od pondelka 8.1.24.                                                

Bonus pre všetkých: 
2 vourchery na náhradku v prípade choroby.  

NOVINKA

PILATES a ZDRAVÝ CHRBÁT  -  aj pre mužov

UTOROK    o 17 h. od 14. 11. 23 –  30. 1.24     

ZDRAVÝ CHRBÁT 

PONDELOK  o 18 h.  od  13. 11. 23 –  29. 1.24  

 

ZDRAVÝ CHRBÁT  - aj pre mužov

ŠTVRTOK    o 18 h. od  16. 11. 23 –  1. 2. 24     

SM  SYSTÉM - aj pre mužov
PONDELOK o 19h. od 13. 11. 23 –  29. 1.24 - mierne pokročili

 

SM  SYSTÉM - aj pre mužov

STREDA o 19h. od  22. 11. 23 –  7. 2. 24   - mierne pokročili

 

SM  SYSTÉM - aj pre mužov  - ZAČIATOČNÍCI
Na cvičenie je potrebné si zakúpiť za 25 eur aj lano navrhnuté špeciálne pre optimálne cvičenie SM systém, vyrábané podľa precizných požiadaviek Mudr. Smíška z prvotrienych materiálov, alebo si prineste svoje, ak ste si už niekde obstarali. Z hygienických dôvodov lano nezapožičiavame.  Elastické lano patrí k nevyhnutným pomôckam pre cvičenie SM Systém a cvičenie ním je  pohodlné a zároveň vysoko účinné. S lanom cvičíte aj doma a na kurz je potrebné si jej nosiť.

  

ŠTVRTOK    o 17h. od 18. 11. 23 –  1. 2. 24  - začiatočníci 

BODY WORK 

UTOROK  o 19h. od   14. 11. 23 –  30. 1. 24
ŠTVRTOK o 19h. od   18. 11. 23 –    1. 2. 24

PILATES pre MP a pokročilých
STREDA o 18h. od 22. 11. 23 –  7. 2. 24

POWER  JOGA  - aj pre mužov

UTOROK    o 18h. od 14. 11. 23 –  30. 1.24    

JOGA  ako prevencia a relax  - aj pre mužov

 STVRTOK o 20h. od 16. 11. 23 –  1. 2. 24     

 

 

Prosím prihlasujte sa na kurzy a môžete uhrádzať.                                                                                                             PRIHLÁŠKY:  vfit.petrzalka@gmail.com alebo telefonicky do 14 h. alebo SMS  – 0903/174 885 

Úhrady vopred na účet SK 3802000000002787093958, do poznámky priezvisko + kurz.   

NOVÝ KURZ

POST - COVIDOVÝ REHABILITAČNÝ PROGRAM pre všetkých aj pre mužov. 

Kurz individuálne. Cena 25 eur za 50 min. lekciu. Termín dohodou.  

Máte problém po prekonaní Covidu, ako je kašeľ a ťažkosti s dýchaním, bolesť v končatinách, pocit únavy a slabosti ?
Môžu sa zúčastniť aj ti, ktorí síce neprekonali Covid, ale bolesti vyššie uvedené ich trápia, alebo sú unavení, po zotavení sa z akýchkoľvek chorôb. Základom sú dýchacie cvičenia.

 

Dýchaním okysličujeme telo a mozog lepšie pracuje, svaly sú pružnejšie. To znamená, že niektoré svaly potrebujú pre svoju činnosť nádych, niektoré výdych.
Nijaké ale nie sú "bez dychu".

 

Prihlášky:  vfit.petrzalka@gmail.com alebo 0903/174885 do 14 h. alebo SMS

  

 

Cvičenie znižuje riziko pred akýmkoľvek chronickým ochorením.

Znižuje riziko mŕtvice alebo infarktu. Znižuje zápaly v tele. 

 

  CVIČIME - kurzy na našej stránke.

. 

V platnosti zostáva zvýšená dezinfekcia dotykových plôch, kľúčiek, pomôcok, podložiek a strojov. Prekrytie horných dýchacích ciest nie je povinné pri cvičení.

 

   

 

Tešíme sa na všetkých aj nových klientov.

Kolektív V-FIT Bratislava  

 

Náš život je tak dlhý, ako budeme zdraví. Keď nie je čas na cvičenie máme čas na chorobu. Šport je základ zdravia a imunity ruku v ruke so zdravou stravou. Šport je prevenciou voči vážnym ochoreniam.

     

   Poďme budovať imunitu pravidelným cvičením v kurzoch vo V-FIT Bratislava. V tejto dobe, keď žijeme pod hrozbou Corona vírusu je dôležité zdravo sa hýbať, čo nikto z kompetentných nezdôrazňuje. Nie je to iba o nosení rúšok, rozostupoch a dezinfekcii rúk, čo počúvame zo všetkých strán. Pohyb je ŽIVOT a ZDRAVIE. Budujme si IMUNITU zdravým cvičením a správným dýchaním.

 

Zdravie je len vo vašich rukách, tak poďme cvičiť.

Za kolektív V-FIT Bratislava 

  

 

   

CVIČTE V NAŠICH ZDRAVOTNÝCH KURZOCH NAMIESTO LIEKOV

Kurzy sa uskutoční pod vedením Heleny Petrášovej, ktorá je je terapeut metódy SM systém , absolventka Školy SM systému Mudr. Smíška , lektor Pilates Medical, lektor Školy chrbta, lektor Gravid jogy a Pilates pre tehotné, fitness tréner a masér. 

Všetko robí pre Vaše zdravie.   

 

 

Ak mate nejaký zdravotný problém, dohovorte si s Helenou termín na masáže, rehabilitáciu, individuálny tréning alebo pedikúru, či manikúru. Volať doobeda do 14 h.

    Termínov je málo, čakacie doby dlhšie. Preto neváhajte a ozvite sa včas. Uvedomte si, že keď raz prídete, je to málo. Choroba tiež nepríde náhle, postupne vaše telo upozorňuje a vy buď zareagujete včas alebo to necháte až vaše telo zaútočí silne. Minimálne 3 termíny sú potrebné, aby sa váš problém začal riešiť a to vás čaká ešte riešiť Váš problém doma, aby ste  urýchlili liečbu. Naozaj Helena nemá kúzelnú pilulku ani kúzelný prútik. Zdravie je vo vašich  rukách. Vy, čo Helenu poznáte, viete, že sa Vám snaží pomoci vo vašom zdravotnom probléme.  Niektorí máte pocit, že je príliš tvrdá a tlačí na vás, a preto sa rozhodnete, že pilulka od pána doktora je lepšia a rýchlejšia. Ale sami ste sa presvedčili, že tým sa problém nevyrieši. Niektorí dokonca radšej pristúpite na operáciu, ale tým sa opäť problém vyrieši len na chvíľku. A aj potom musíte riešiť ďalej svoj zdravotný stav. Všetci, kto ma poznáte viete, že bez cvičenia, správneho cvičenia to asi nepôjde. Áno, niektorým sa nechce, ale vaše telo to potrebuje, aby vás nebolelo. Každé telo, potrebuje rôzne typy cvičenia. Naše V-FIT vám je s láskou ponúka. Moje slova – všetko súvisí so všetkým.

My sme tu vo  V -  FIT naozaj pre Vás, nie ste tu Vy pre nás.

Zdravie je to najdôležitejšie. Najprv musím byť zdravá ja, abych mohla pomáhať druhým. 

Keď nebudem zdravá ja, nemám dlhodobo šancu pomáhať ostatným. 
            Náš život je tak dlhý, ako budeme zdraví, potom už nie je na tomto svete nič. 

Položte si otázku vy, vy čo stále tvrdíte, nemám čas na cvičenie. A máte čas na chorobu ? Takú istú otázku položte svojim drahým a najbližším. Keď nebudete vy FIT, môžete vašim najbližším plnohodnotne pomáhať ? Preto nech vám doprajú čas, aby ste mohla /mohol/ upevniť svoje zdravie správnym cvičením, potom im môžete aj vy pomáhať.   My všetci máme snahu pomôcť Vášmu zdravotnému stavu, aby Vám bolo lepšie...

  

 

NOVINKA  :

Vážení KLIENTI :

1. Máte bolesti ?

Vo V-FIT Vám poskytneme krém ARTRIN z Energy. Má výrazné analgetické a protizápalové účinky, pomáha pri bolestiach, zápaloch, chorobách pohybového aparátu a urogenitálného traktu.

2. Máte stále kašel aj keď ste užívali antibiotika ?  

 Vo V-FIT Vám poskytneme krém DROSERIN z Energy.

Je vhodný pri kašli, pri chrípkách, angínách, prechladnutí, prechladnutí čelných dutín.

3. Máte kožné problémy ? 

Vo V-FIT Vám poskytneme krém PROTEKTIN z Energy. Je vhodný na ekzematickú a problematickú pokožku, vhodný pri akne, lupienke, alergických vyrážkách, zle sa hojících ranách, na zápalový stav kože.  

4. Prvá pomoc do lekárničky: 100% TEA TREE OLEJ - pravý prírodný olej. Je možno užívať aj vnútorne.

- prvá pomoc pri prechladnutí - kašel, bolesť v krku, nádcha

- ošetrenie pier a ústnej dutiny - herpes, bolesti dasní, zuby

- ošetrenie pokožky - akne, kliešť, vredy, bradavice

- bolesť krížov a svalov - artritida, podvrtnutie

- ošetrenie nôh - likvidácia plesní na nohách

- starostlivosť o vlasy - lupiny, svrbenie pokožky 

  

  Vážení klienti.

 Akékoľvek otázky zasielajte na e-mail: 

vfit.petrzalka@gmail.com

Tešíme sa na Vás.  

Kolektiv V-FIT 

 

V dňoch štátnych sviatkov  je     V - FIT OTVORENÉ. Výnimkou je velkonočný piatok a pondelok.

    

Akú najčastejšiu chybu robia klienti počas cvičenia SM Systému?

Hlavný problém je koncentrácia  – schopnosť sústrediť sa. Čo navarím na večeru ?  Občas mám pocit, že takto premýšlajú, možno myslia na niečo iné.? Ale já ich nenechám.  Nie teraz myslím na to čo mám robiť. Je to 50% úspechu. 

Pri SM Systéme je dôležitý presný pohyb a precvičenie určitej partie svalov – efektivita je priamo úmerná koncentrácii. Snažím sa klientou učiť spoznávať ľudské telo z pohľadu princípov fungovania svalov. 

Čo klienti najviac podcenia počas cvičenia SM Systému?

Klienti by radi, aby bol problém odstránený behom jedného týždňa. Ale vznik problému sa vyvíjal cez rôzne okolnosti mesiace i roky; odstránenie tiež bude chvíľku trvať. Napríklad liečba hernie disku trvá 6 mesiacov,avšak cvičenie je potrebné praktizovať až 2 roky aby sa problém nevrátil. Bolesti pominú, no bez kompletnej regenerácie to nejde – je to beh na dlhšiu trať.

Aký je význam cvičebných pomôcok SM Systému, sú potrebné alebo to ide aj bez nich?

Laná sú nevyhnutné – bez nich to nejde. Balančná podložka je voliteľná. Môžete cvičiť bez nej. Moja osobná skúsenosť, ako dlhoročnej trénerky je, keď klienti cvičia bez nej a doma sa ju pokúsia nahradiť niečím podobným. To je  zlé. Po určitom čase ale zistia, ženiektoré cviky vyžadujú špeciálnu podložku. Potom si vezmú si podložku a okamžite cítia úplne inú kvalitu prevedenia cvikov; hlavne počas cvičení na kolenách a jednej nohe.

Vo V-FIT je celý SM Systém je prijateľne cenovo nastavený širokej verejnosti. Lacné kurzy, ale kvalitne moja odvedená práca. Hovorím klientom, že skúšať iné produkty a ušetriť pár eur sa  neoplatí, ak je tu rokypreverená originálna podložka.  

 

 

 

 

 

   

 

 

 

  

 

    Vec:   O Z N Á M E N I E

Oznamujeme Vám, že dňom 6. 8. 2010 došlo k zmene názvu H-FIT na V-FIT.

Dôvod a vysvetlenie:
Dňa 9.7.09 JUDr. Eva Senariková, advokátka, zaslala H-FITu, o.z., list vo veci:
Výzva na okamžité upustenie od protiprávneho konania – zasahovanie do pr&;aacute;v vyplývajúcich z ochrannej známky. V liste uvádza, že spoločnosť H-Fit agency, s.r.o., Trnavská cesta 37, Bratislava, zastúpená pánom Henrichom Hekšom je majiteľom ochrannej známky H-Fit, zapísanej Úradom priemyselného vlastníctva Slovenskej republiky do registra ochranných známok dňa 12.6.09, podľa § 12 odst. 1 zák. č. 55/1997 z.z. o ochranných známkach pod číslom 224846.

Ďakujeme za pochopenie všetkým našim členkám -  klientkám a veríme, že aj naďalej po zmene názvu našeho športovo-relaxačného centra na V-FIT, o.z., nám ostanete verné.

stránka webová www.v-fit.sk

 
S pozdravom Petrášová Helena – športový manager H-FIT, o.z.,teraz V-FIT, o.z., Bratislava – 0903/174885, e-mail: v-fit@szm.sk

 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------