Aktuálne informácie

 

Nový email:  vfit.petrzalka@gmail.com  

NOVÉ KURZY OD JANUÁRA 2020

DETSKÉ KURZY: Cena za 10 lekcií je 50 eur.

U detí je nárok na 2 náhradky len v prípade zakúpenia si ďalšieho kurzu.
Odrátané sú maximálne 2 vstupy z celkovej ceny.

1.  GYMNASTIKA  -  GYMNASTICKÉ CVIČENIE 
      DIEVČATKÁ  od 4 do 7  r. 
      ŠTVRTOK  od 17 do 17.45 h.  od 9.1.20 do 12.3.20
        
     Naučia sa základné gymnastické prvky 
     – prevaľ, kotúľ, mlynské kolesá, cvičenie s gymn.náčiním a iné.

2. ZDRAVÝ CHRBÁT a ZDRAVÉ NOŽKY pre DETI  od 6 do 14 r. 
     PONDELOK  od 16 do 16.45 h.  od 13.1.20 do 16.3.20
   
      Jedná sa o zdravotné cvičenie, ktoré vychádza z prvkov SM systému a Pilatesu. Je vhodné pre deti  s plochými nohami, hyperlordózou, skoliotické deti, pre deti so zlým držaním tela a inými diagnózami pohybového aparátu. Deti sa naučia hravou formou spoznať svoje nohy a pomocou masáže  stimulovať svaly chodidla. Používame rôzne pomôcky - akupresúrny ježko, loptičky, overball a iné.

KURZY PRE DOSPELÝCH. : Cena za 10 lekcií je 50 eur.

Spolu so zaplateným kurzom pre dospelých získavate 2 Vourchery na
   náhradku v prípade choroby.

1.  SM SYSTEM  ŠPECIÁL  -  ZDRAVÝ CHRBÁT bez bolesti
Termín:  STREDA  od  8.1.20. – 11.3.20 od 17 h       
Súčasťou kurzu je aj cvičenie na SKOLIOZU a PLOCHU NOHU.
Kurz je určený aj pre mužov.
Máte sedavé zamestnanie, zlé držanie tela, bolí vás v oblasti krížov, máte iné bolesti ? Trpíte skoliózou chrbtice, ochoreniami pohybového aparátu? Hrozí Vám operácia chrbtice ? SM systém: (Stabilizácia a Mobilizácia chrbtice) je jednou z najúčinnejších metód ako predísť či sa zbaviť bolestí chrbta. Kliknite si na Mudr. Smíšek R., autor metódy a dozviete sa viac.

 

2. PILATES pre ZAČIATOČNÍKOV  -  
Termín:  STREDA    od   8.1.20. – 11.3.20 od 20 h        
Kurz zameraný na správne nastavenie chrbtice v jednotlivých pohyboch a na bezpečné prevedenie pozícií. Lekcie sú vedené v pomalšom tempe a s jednoduchšími pozíciami.

Tento kurz je vhodný  pre úplných začiatočníkov, aj pre ľudí vo vyššom veku, aj pre mužov. 

 

 

Máme pre Vás nové ZIMNÉ KURZY od novembra 2019 vo V-FIT.

Desať rokov sme nedvíhali cenu za lekcie. Súčasné ceny nás prinútili aspoň jemne dvihnúť cenu za lekciu. Ale naozaj len mierne, len o 0,50 centov. Na miesto 4,50 eur bude suma za jednu lekciu v kurzu 5 eur. Cena trojmesačného kurzu bude 50 eur. 
Pôvodne sa cena mala dvihnúť od septembra 2019, ale skúsili sme ešte počkať a zistili sme, že je to naozaj nevyhnutné na úhradu poplatkov. Ale pozitívna správa je, že sme ponechali zľavy 5% a 10%. Kto má zľavu 5%, kurz bude v hodnote 48 eur, kto má zľavu 10%, kurz bude v hodnote 45 eur. Zľavy sa netýkajú SM systému a Gravid jogy. 

Permanentka 5 vstupová na kurzy má hodnotu 30 eur, oproti 25 eur, čo bolo pred tým.  

Ak mate nejaký zdravotný problém, dohovorte si s Helenou termín na masáže, rehabilitáciu, individuálny tréning alebo pedikúru, či manikúru.. Volať doobeda do 14 h.

    Termínov je málo, čakacie doby dlhšie. Preto neváhajte a ozvite sa včas. Uvedomte si, že keď raz prídete, je to málo. Choroba tiež nepríde náhle, postupne vaše telo upozorňuje a vy buď zareagujete včas alebo to necháte až vaše telo zaútočí silne. Minimálne 3 termíny sú potrebné, aby sa váš problém začal riešiť a to vás čaká ešte riešiť Váš problém doma, aby ste  urýchlili liečbu. Naozaj Helena nemá kúzelnú pilulku ani kúzelný prútik. Zdravie je vo vašich  rukách. Vy, čo Helenu poznáte, viete, že sa Vám snaží pomoci vo vašom zdravotnom probléme.  Niektorí máte pocit, že je príliš tvrdá a tlačí na vás, a preto sa rozhodnete, že pilulka od pána doktora je lepšia a rýchlejšia. Ale sami ste sa presvedčili, že tým sa problém nevyrieši. Niektorí dokonca radšej pristúpite na operáciu, ale tým sa opäť problém vyrieši len na chvíľku. A aj potom musíte riešiť ďalej svoj zdravotný stav. Všetci, kto ma poznáte viete, že bez cvičenia, správneho cvičenia to asi nepôjde. Áno, niektorým sa nechce, ale vaše telo to potrebuje, aby vás nebolelo. Každé telo, potrebuje rôzne typy cvičenia. Naše V-FIT vám je s láskou ponúka. Moje slova – všetko súvisí so všetkým.

My sme tu vo  V -  FIT naozaj pre Vás, nie ste tu Vy pre nás.

Zdravie je to najdôležitejšie. Najprv musím byť zdravá ja, abych mohla pomáhať druhým. 

Keď nebudem zdravá ja, nemám dlhodobo šancu pomáhať ostatným. 
            Náš život je tak dlhý, ako budeme zdraví, potom už nie je na tomto svete nič. 

Položte si otázku vy, vy čo stále tvrdíte, nemám čas na cvičenie. A máte čas na chorobu ? Takú istú otázku položte svojim drahým a najbližším. Keď nebudete vy FIT, môžete vašim najbližším plnohodnotne pomáhať ? Preto nech vám doprajú čas, aby ste mohla /mohol/ upevniť svoje zdravie správnym cvičením, potom im môžete aj vy pomáhať.   My všetci máme snahu pomôcť Vášmu zdravotnému stavu, aby Vám bolo lepšie...

  NOVÝ KURZ pre TEHOTNÉ 

 GRAVID JOGA

TERMIN: UTOROK o 16 h.
              od 15.10.19 do 17.12.19 

             ešte 5 voľných miest 

PRIHLASKU ZASIELAJTE NA 

vfit.petrzalka@gmail.com

alebo do  14 h. telefon - 0903/174885 alebo SMS 

 

NOVINKA

SM SYSTÉM ŠPECIÁL - ZDRAVÝ CHRBÁT 

- aj pre mužov  

 Jedná sa o liečebné cvičenie so špeciálnym lanom

na odstránenie bolestí chrbta a regenerácia chrbtice,výhrez platničky, guľatý chrbát, lordozu, skoliozu, vbočený palec a plochú nohu.

 

 STREDA o 17 h. od 2.10. do 4.12.2019  

- kurz obsadený       

 

ZIMNÉ  KURZY  SM systém
OD   NOVEMBRA   2019 

Vážení KLIENTI:

 Doteraz nebolo mozne si urobit nahradku v kurzu SM system. Teraz uz tu moznost mate. 
Ak mate zaujem o náhradku v kurzu SM systém, je to mozne, ale je potrebne uhradit poplatok 1 euro za zapožičanie cvičebného lana.

Tešíme sa, že si vyskúšáte SM systém a zistíte, že je to kurz naozaj pre zdravie vášho tela.  

Kurzy majú 10 lekcií, cena 50 eur. 

Ku kurzu 2 vourchery na náhradku /v čase trvania kurzu/ v prípade choroby.

 SM Systém pre ZAČIATOČNIKOV aj pre mužov

ŠTVRTOK o 19 h. od 14.11.19 do 30.1.20 

   -  2 voľná miesta  

 

PONDELOK o 19 h. od 11.11.19 do 3.2.20   

     -   2 voľná miesta  

 

SM Systém pre MIERNE  POKROČILÝCH aj pre mužov 

UTOROK o 18 h. od 12.11.19 do 28.1.20     

    -   3 voľná miesta     

  

SM Systém pre  MIERNE POKROČILÝCH
                aj pre POKROČILÝCH aj pre mužov

STREDA o 19 h. od 13.11.19 do 29.1.20
Len plynulé cvičenie jednotlivých zostáv. 
-    3 voľná miesta  

ŠPECIÁL - SM Systém + ZDRAVÝ CHRBÁT  aj pre mužov   

STREDA o 17 h. od 8.1.20 do 11.3.20 

  -   6 voľných miest  

            

            Môžte zasielať prihlášky na  v-fit@szm.sk 

 

NOVÉ KURZY 

Kurzy majú 10 lekcií, cena 50 eur. 

Ku kurzu 2 vourchery na náhradku /v čase trvania kurzu/ v prípade choroby.

 

1.     ŠKOLA CHRBTA pre všetkých
- regeneračné pohybové programy

 PONDELOK o 18 h. od 11.11.19 do 3.2.20
-   1 voľné miesto  

2.3JOGA - ako prevencia -  aj pre mužov

J - Pravidelným cvičením zlepšíme zdravotný stav,

 odstránite bolesti chrbta a prevencia. Bolí Vás chrbát,   kĺby, máte skoliozu, lordozu  alebo iný zdravotný 
 problém ?

 lo  ŠTVRTOK o 20 h. od 14.11.19 do 30.1.20

 -   5 voľných miest  

NOVINKA SM systém kurz ŠPECIÁL 
- aj pre mužov s elastickým lanom 
-ZDRAVÝ CHRBÁT

STREDA o 17 h. od  8.1.20 do 11.3.20

  -   6 voľných miest  

 

 Vážení RODIČIA, máme pre Vás NOVINKU .

pretože choroby stále útočia na dospelých, ale aj na Vaše detičky, V-FIT sa rozhodlo, že aj deti budú mať nárok na 2 Vourchery na náhradku. Pretože každý kurz pre detičky je len raz týždenne, použitie Vourchera bude nasledovne. Ďalší kurz, ktorý má vždy 10 lekcií Vás bude stát menej o 2 vstupy. Takže  NEBUDETE UHRÁDZAŤ 10 LEKCIÍ ALE LEN 8 LEKCIÍ. Ak odchodí Vaše dieťatko všetkých 10 lekcií, tak samozrejme Vourcher stráca platnosť.

 

Vážení RODIČIA

- ponúkáme Vám zdravé a zábavné cvičenie pre Vaše deti vo ŠTVRTOK 

 GYMNASTIKA  -  GYMNASTICKÉ CVIČENIE 

pre DIEVČATÁ od 4 do 7 rokov 

ŠTVRTOK  od 17 do 17.45 h. od 3.10.19 do 5.12.19   

Cena 45 eur  za 10 lekcií. Deti cviči BEZ RODIČOV.

 

 ŠPORTIK pre D E T I  od 3  do 5 rokov 

Ostávajúci rodič doplacá 1 euro za lekciu.

Kurz neotvorený.

 Na hodine sa deti učia skoky, podliezanie, beh, rôzne loptové hry, preliezanie a podliezanie cez prekážky, gymnastické a 

prekážkové dráhy na ktorých deti rozvíjajú svoje koordinačné schopnosti. 

Naučia sa základné gymnastické prvky.

Deti sa učia zvládať ľahké pohybové prvky motorické hry vhodné pre ich vek. 
Cvičenie pre deti podporí správne držanie tela,

prevenciu plochých nôh a skoliózy, kondíciu, vytrvalosť.

 

1.    Prihlášky zasielajte na e-mail: v-fit@szm.sk

      2. Napíšte vek Vášho dieťaťa  a telefonický kontakt na Vás

      3. Minimálny počet sú 4 uhradené poplatky za kurz

      4. Úhrady vopred na účet SK 3802000000002787093958, do poznámky priezvisko + názov kurzu 

  

NOVINKA  2018:

Vážení KLIENTI :

1. Máte bolesti ?

Vo V-FIT Vám poskytneme krém ARTRIN z Energy. Má výrazné analgetické a protizápalové účinky, pomáha pri bolestiach, zápaloch, chorobách pohybového aparátu a urogenitálného traktu.

2. Máte stále kašel aj keď ste užívali antibiotika ?  

 Vo V-FIT Vám poskytneme krém DROSERIN z Energy.

Je vhodný pri kašli, pri chrípkách, angínách, prechladnutí, prechladnutí čelných dutín.

3. Máte kožné problémy ? 

Vo V-FIT Vám poskytneme krém PROTEKTIN z Energy. Je vhodný na ekzematickú a problematickú pokožku, vhodný pri akne, lupienke, alergických vyrážkách, zle sa hojících ranách, na zápalový stav kože.  

4. Prvá pomoc do lekárničky: 100% TEA TREE OLEJ - pravý prírodný olej. Je možno užívať aj vnútorne.

- prvá pomoc pri prechladnutí - kašel, bolesť v krku, nádcha

- ošetrenie pier a ústnej dutiny - herpes, bolesti dasní, zuby

- ošetrenie pokožky - akne, kliešť, vredy, bradavice

- bolesť krížov a svalov - artritida, podvrtnutie

- ošetrenie nôh - likvidácia plesní na nohách

- starostlivosť o vlasy - lupiny, svrbenie pokožky 

  

  Vážení klienti.

 Akékoľvek otázky zasielajte na e-mail: 

v-fit@szm.sk

Tešíme sa na Vás.  

Kolektiv V-FIT 

 

V dňoch štátnych sviatkov  je     V - FIT OTVORENÉ. Výnimkou je velkonočný piatok a pondelok.

    

Akú najčastejšiu chybu robia klienti počas cvičenia SM Systému?

Hlavný problém je koncentrácia  – schopnosť sústrediť sa. Čo navarím na večeru ?  Občas mám pocit, že takto premýšlajú, možno myslia na niečo iné.? Ale já ich nenechám.  Nie teraz myslím na to čo mám robiť. Je to 50% úspechu. 

Pri SM Systéme je dôležitý presný pohyb a precvičenie určitej partie svalov – efektivita je priamo úmerná koncentrácii. Snažím sa klientou učiť spoznávať ľudské telo z pohľadu princípov fungovania svalov. 

Čo klienti najviac podcenia počas cvičenia SM Systému?

Klienti by radi, aby bol problém odstránený behom jedného týždňa. Ale vznik problému sa vyvíjal cez rôzne okolnosti mesiace i roky; odstránenie tiež bude chvíľku trvať. Napríklad liečba hernie disku trvá 6 mesiacov,avšak cvičenie je potrebné praktizovať až 2 roky aby sa problém nevrátil. Bolesti pominú, no bez kompletnej regenerácie to nejde – je to beh na dlhšiu trať.

Aký je význam cvičebných pomôcok SM Systému, sú potrebné alebo to ide aj bez nich?

Laná sú nevyhnutné – bez nich to nejde. Balančná podložka je voliteľná. Môžete cvičiť bez nej. Moja osobná skúsenosť, ako dlhoročnej trénerky je, keď klienti cvičia bez nej a doma sa ju pokúsia nahradiť niečím podobným. To je  zlé. Po určitom čase ale zistia, ženiektoré cviky vyžadujú špeciálnu podložku. Potom si vezmú si podložku a okamžite cítia úplne inú kvalitu prevedenia cvikov; hlavne počas cvičení na kolenách a jednej nohe.

Vo V-FIT je celý SM Systém je prijateľne cenovo nastavený širokej verejnosti. Lacné kurzy, ale kvalitne moja odvedená práca. Hovorím klientom, že skúšať iné produkty a ušetriť pár eur sa  neoplatí, ak je tu rokypreverená originálna podložka.  

 

K U R Z Y SM SYSTÉM pre T E H U L K Y vo V-FIT Bratislava  

Pre tehotné ideálne na odstranenie bolestí chrbta. Cvičenie odstraňuje bolesti hlavy a regeneruje chrbticu.

CROSSFIT  - na individuálne vstupy

CrossFit nie je jednostranne zameraný fitness program, ale snaží sa rovnomerne rozvíjať všetkých 10 čiastkových schopností: odolnosť srdcovo-cievneho a dýchacieho systému, vytrvalosť, silu, kĺbovú pohyblivosť, výbušnosť, rýchlosť, koordináciu, rovnováhu a presnosť. Je určeno pre POKROČILE cvičenky bez rozdielu veku.

- LEN 20 eur za 55 minút a za 45 minút 16 eur a za 30 min Len 13 eur - tréner sa vám venuje stále !!! 

 SUPER NOVINKA 
- čas a deň dle dohody vopred:

KRUHOVÝ TRÉNING  
- LEN eur za 55 minút a za 30 min Len 13 eur a 45 min za 16 eur - tréner sa vám venuje stále !!!
– vhodná voľba tréningu   
– pre ženy

Rýchly a Nekompromisný Odbúravač Tuku  

 

REDUKČNÝ KURZ 

 Chcete ZDRAVO bez nič neriešiacej diéty S CH U D N Ú Ť ? 
PRAVIDELNÝM CVIČENÍM dosiahnete redukciu tuku a hmotnosti, spevnenie problémových partií, upevnenie zdravia, zbavíte sa bolesti kĺbov a chrbtice, dosiahnete lepšiu ohybnosť pohybového aparátu, krásne nohy, pevný zadok, štíhly pás, chce to ale pravidelne cvičiť a vytrvať.Aspoň dva razy týždenne cvičiť je fajn, ale keď PRIDÁTE tretie cvičenie dosiahnete lepší a rýchlejší efekt.  

BONUS - jedna 20 min. masáž Chrbta a šíje ZDARMA
; 
ZÁUJEMKYNE HLÁŠTE sa 
na RECEPCII alebo na e-mail: v-fit@szm.sk

 

e-mail:                              v-fit@szm.sk 
tel. na recepciu :               +421 2 4342 6357 
mobil: /doobeda, inak SMS/ +421 903 17 48 85

mobil: /doobeda, inak SMS/ +421 915 60 85 17                   

 

 

OZNÁMENIE   o  U K O N Č E N I    Š E T R E N I
          SOI Bratislava dňom 19.6.2014
vo V-FIT – športovo-relaxačnom centre, o.z. , Bratislava a

S Ú H L A S  s  prevádzkovaním Detského fitness.

SOI Bratislava bolo zistené, že všetky výrobky, ktoré sú v detskom fitness pre detičky sú bezpečné !!!

Inšpektorky SOI Bratislava od 16.4.2014 do 19.6.2014 prešetrovali bezpečnosť detského fitness na podnet prijatý cez ECHO systém /informácie spotrebiteľov o nebezpečenstve výrobkov/.
 V-FIT, o.z. Bratislava malo zákaz používať výrobky a neumožniť ich sprístupnenie deťom.

FITNESS prístroje pre DETI - bežiaci pás, 2 Kids fitness bike, stepper - bežkár, trampolína s opierkou, šmykľavka a hojdacia motorka pre DETI do 8 rokov.

Cieľom bolo a bude, aby si deti v čo najútlejšom veku obľúbili pohyb, pretože to môže mať vplyv na ich celý život. V prvom rade ide o to, aby sme deti motivovali ku pohybu<;/strong>
Sme radi, že už neuvidíme smutná očka detičiek, keď sme im vysvetľovali - pre ich hlavičky nevysvetliteľné, že ich super detský kútik s ich obľúbeným náčiním TAM JE a ony tam nemôžu, lebo ...

Ďakujem úprimne všetkým dodávateľom výrobkov do detského fitness vo V-FIT - športovo-relaxačnom centre, o.z., v Bratislave, že boli trpezliví a ochotne spolupracovali s inšpektorkami SOI, aby sa ku zdarnému koncu vyriešil podnet prijatý cez ECHO.

DAKUJEM VŠETKÝM a NAJMA DETIČKÁM ZA TRPEZLIVOSŤ

Petrášová Helena – manager V-FIT-športovo-relaxačného centra, o.z. Bratislava – 0903/174885  

   

  

 

 

 





 

 

 

   

 

 

 

  

 

    Vec:   O Z N Á M E N I E

Oznamujeme Vám, že dňom 6. 8. 2010 došlo k zmene názvu H-FIT na V-FIT.

Dôvod a vysvetlenie:
Dňa 9.7.09 JUDr. Eva Senariková, advokátka, zaslala H-FITu, o.z., list vo veci:
Výzva na okamžité upustenie od protiprávneho konania – zasahovanie do pr&;aacute;v vyplývajúcich z ochrannej známky. V liste uvádza, že spoločnosť H-Fit agency, s.r.o., Trnavská cesta 37, Bratislava, zastúpená pánom Henrichom Hekšom je majiteľom ochrannej známky H-Fit, zapísanej Úradom priemyselného vlastníctva Slovenskej republiky do registra ochranných známok dňa 12.6.09, podľa § 12 odst. 1 zák. č. 55/1997 z.z. o ochranných známkach pod číslom 224846.

Ďakujeme za pochopenie všetkým našim členkám -  klientkám a veríme, že aj naďalej po zmene názvu našeho športovo-relaxačného centra na V-FIT, o.z., nám ostanete verné.

stránka webová www.v-fit.sk

 
S pozdravom Petrášová Helena – športový manager H-FIT, o.z.,teraz V-FIT, o.z., Bratislava – 0903/174885, e-mail: v-fit@szm.sk

 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------