PILATES

PILATES pre Z D R A V I E  a P O H O D U

Metoda P I L A T E S určená vsetky ženy,
ktoré chcú ostať zdravé a myslia na svoje zdravie aj pre ženy po pôrode.
Máte Diastázu /rozestup brušných svalov po pôrode?/. Prídite do kurzu PILATES. Pre každého, kto má Diastázu je Pilates a SM systém velmi vhodný.
Vyformujte si telo, upevnite zdravie a zbavte sa bolestí pohybového systému cvičeniami PILATES. Pilates je tréningovým prostriedkom na spevnenie svalov a rozvoj celkovej pohyblivosti a koordinácie pohybov.

Mamičky, dieťatko je na svete ale pociťujete bolesti chrbta, nabraté kilá neodchádzajú? Prípadne sa rýchlo zbavíte nadbytočných kilogramov, len to bruško akosi stále ovísa? Práve pre vás je vhodné začať čo najskôr cvičenie PILATES pre začiatočníkov v PONDELOK o 18 h.. Nemusíte sa obávať, že stratíte mliečko, pretože plynulé, koordinované cvičenie pilates osviežuje telo i myseľ a podporuje i laktáciu. Odporúčame cvičiť mamičkám po ukončení šestonedelia a po cisárskom reze po desiatich týždňoch.

PILATES pre Mierne pokročilých aj pre Pokročilých - cvičenie aj s náčiním - lektor Helena

 

 

C e n a : LEN 45  € - 10 lekcií 
T e r m í n : STREDA od 18 do 18.55 h. 
                   od
 14.11.
18   30.1.19

                             

  PILATES pre ZAČIATOČNIKOV - cvičenie aj s náčiním - lektor Helena

 

C e n a : LEN 45  € - 10 lekcií  
T e r m í n : UTOROK od 19 do 19.55 h. 
                   od
 
od 13.11.18   29.1.19

      

  Používané náčinie:

Fit lopta, rehabilitačný válec, BOSU, Flexibar, Gumy, elastické pásy, overbally, ježci, loptičky , činky a iné.

 

PRIJÍMÁME  P R I H L Á Š K Y . Jedna cvičebná hodina trvá 55 min.
Nevahajte preto so zaplatením kurzu. Zaplatenim je istota miesta v kurzu.

e-mail:                                     v-fit@szm.sk
tel. na recepciu od 16 do 21 h.: +421 2 4342 6357
mobil: /doobeda, inak SMS/        +421 903 17 48 85
mobil: /doobeda, inak SMS/        +421 915 60 85 17

Úhrada kurzovného

na účet - POZOR:  Zmena čísla účtu:  SK3802000000002787093958 , VS – termin kurzu, poznamka – typ kurzu a meno a priezvisko. (ďalšie info: tel. 02/43426357, 0903/174 885 – 10.00 – 14.30 h.)

-