K U R Z Y od APRÍLA 2023
Milí naši klienti V-FITu - Nové kurzy od APRÍLA 2023
ROZPIS KURZOV DOSPELÍ :
Kurzy majú 10 /kurz Senior/, 11 a 8 lekcií po 50 min.
Cena 70, 77 a 56 €.
Kto platí 2 kurzy /utorok a streda alebo štvrtok/ - cena za 2 kurzy je 144 eur /zľava 10 €/.
Kto platí 2 kurzy /pondelok a streda alebo štvrtok/ - cena za 2 kurzy je 126 eur. /zľava 7 €/.
V pondelok 1.5.23 a 8. 5.23 je sviatok necvičí sa – kurz má 8 lekcií. Seniori majú 10 lekcií, ostatní kurzy 11 lekcií.
Bonus pre všetkých:
2 vourchery na náhradku v prípade choroby.
NOVINKA
SENIOR - pilates, zdravý chrbát a joga
ŠTVRTOK o 17 h. od 27.4.23 do 29.6.23
NOVINKA
PILATES a ZDRAVÝ CHRBÁT - aj pre mužov
UTOROK o 17 h. od 18.4.23 do 27.6.23
ZDRAVÝ CHRBÁT
PONDELOK o 18 h. od 24.4.23 do 26.6.23
V pondelok 1.5.23 a 8.5.23 je sviatok necvičí sa.
ZDRAVÝ CHRBÁT - aj pre mužov
ŠTVRTOK o 18 h. od 20.4.23 do 29.6.23
SM SYSTÉM - aj pre mužov
PONDELOK o 19h. od 24.4.23 do 26.6.23 - mierne pokročili
V pondelok 1.5.23 a 8.5.23 je sviatok necvičí sa.
SM SYSTÉM - aj pre mužov
STREDA o 19h. od 19.4.23 do 28.6.23 - mierne pokročili
SM SYSTÉM - aj pre mužov
ŠTVRTOK o 19h. od 20.4.23 do 29.6.23 - začiatočníci
BODY WORK
UTOROK o 19h. od 18.4.23 do 27.6.23
PILATES pre MP a pokročilých
STREDA o 18h. od 19.4.23 do 28.6.23
POWER JOGA - aj pre mužov
UTOROK o 18h. od 18.4.23 do 27.6.23
JOGA ako prevencia a relax - aj pre mužov
STVRTOK o 20h. od 20.4.23 do 29.6.23
PRIHLÁŠKY: vfit.petrzalka@gmail.com alebo telefonicky do 14 h. alebo SMS – 0903/174 885
Úhrady vopred na účet SK 3802000000002787093958, do poznámky priezvisko + kurz.
V platnosti zostáva zvýšená dezinfekcia dotykových plôch, kľúčiek, pomôcok, podložiek a strojov. Prekrytie horných dýchacích ciest nie je povinné pri cvičení.
Tešíme sa na všetkých aj nových klientov.
Cvičenie znižuje riziko pred akýmkoľvek chronickým ochorením.
Znižuje riziko mŕtvice alebo infarktu. Znižuje zápaly v tele.
C V I Č Í M E
- CVIČTE V NAŠICH ZDRAVOTNÝCH KURZOCH NAMIESTO LIEKOV
Kurzy sa uskutoční pod vedením Heleny Petrášovej, ktorá je je terapeut metódy SM systém , absolventka Školy SM systému Mudr. Smíška , lektor Pilates Medical, lektor Školy chrbta, lektor Gravid jogy a Pilates pre tehotné, fitness tréner a masér.
Všetko robí pre Vaše zdravie.
Pozýváme do V-FIT - športovo-relaxačného centra na zdravé cvičenie. Máme pre Vás pripravené nové kurzy.
Tešíme sa na všetkých aj nových klientov.
Kolektív V-FIT Bratislava
NOVÉ KURZY 2022
Hláste sa, nech si splníte svôj sen o Zdraví, o zlepšení zdravotného stavu, schudnutie, alebo len tak pre dobrý pocit.
Kurz SM systému má veľmi výhodnú cenu len 60 eur za 10 lekcií. Pre zlepšenie Vášho zdravotného stavu je potrebné denne cvičiť 10 až 15 minút denne.
Kvalita a profesionalita lektorky Heleny z V-FIT, absolventka Školy SM systému Mudr. Smíška.
Jedná sa o liečebné cvičenie so špeciálnym lanom. Máte bolestivé ramená, lakte, kolena, členky, bedrové kĺby,
skoliózu, guľatý chrbát, diastázu, oslabené brušné svaly, výrez platničky,
ploché nohy, Diastáza, haluxy, po úraze?
Cvičenie odstráni bolesti hlavy a regeneruje chrbticu.
Kurzy majú 10 lekcií, cena 60 eur.
Ku kurzu 2 vourchery na náhradku /v čase trvania kurzu/ v prípade choroby.
SM SYSTEM pre TEHOTNÉ - NOVINKA
SM system na odstránenie bolesti chrbta, posilnenie svalov
panvového dna, prevencia predčasného otvárania krčka maternice.Cvičenie odstraňuje bolesti hlavy a regeneruje chrbticu.
Naučíte sa za 5 lekcií zostavu, ktorú praktikujete až do pôrodu doma. Alebo môžete si aj kurz predlžiť vo V-FIT.A po pôrodu môžete pokračovať kurzom SM systému a uchovávať si zdravie ďalej. Kurz SM systému pre tehotné ideálne na odstránenie bolestí chrbta. Cvičenie odstraňuje bolesti hlavy a regeneruje chrbticu. Posilnenie svalov panvového dna a prevencia predčasného otvárania krčka maternice.
len individuálne - 16 eur /1 lekcia - 40 min.
NOVINKA roku 2022 aj pre MUŽOV
Metoda PILATES
Vyformujte si telo, upevnite zdravie a zbavte sa bolestí
pohybového systému cvičeniami PILATES.
PILATESa ZDRAVÝ CHRBÁT pre ZDRAVIE aj pre mužov
Kurz pre zdravie tela a proti bolesti svalového aparátu a spevnenie svalstva najmä pre začiatočníkov, alebo aj pre tých, ktorí potrebujú ešte doplnok k inému kurzu. Kurz zameraný na správne nastavenie chrbtice v jednotlivých pohyboch a na bezpečné prevedenie pozícií. Lekcie sú vedené v pomalšom tempe a s jednoduchšími pozíciami.
Než zoberiete tabletky proti bolesti radšej si poďte zacvičiť pod vedením kvalifikovanej lektorky Pilates a Pilates Medical. Cvičte Pilates namiesto liekov.
Prihlášky na vfit.petrzalka@gmail.com alebo 0903/174885 do 14 h.
POWER JOGA pre všetkých aj pre mužov
Power joga uvoľní, posilní a zaťaží súmerne
svaly celého tela. Cvičením získate pružnosť kľbov a chrbtice. Cieľom cvičenia jigy je aj harménoa tela, psychikz a mysli. Máte zdravotné problémy /napr. obličky a iné ? / Prídite.
NOVINKA -
JOGA ako PREVENCIA - aj pre mužov
Joga je prevencia i riešenie už existujúcich bolestí chrbta. Posiľnuje nielen ochabnuté časti svalstva chrbta, ale aj brucha a panvy, ktoré pomáhajú chrbtici niesť záťaž. Pravidelným cvičením zlepšíme zdravotný stav.
od
ZDRAVÝ CHRBÁT - pre všetkých
rehabilitačno - relaxačné cvičenie. Vo ŠTVRTOK aj pre mužov..
Pravidelným cvičením zlepšíme zdravotný stav. Cvičenie naodstránenie bolestí chrbta a prevencia.
Bolí Vás chrbát, kĺby, máte skoliózu, lordózu alebo iný zdravotný problém ?
SM SYSTEM pre TEHOTNÉ - NOVINKA
SM system na odstránenie bolesti chrbta, posilnenie svalov
panvového dna, prevencia predčasného otvárania krčka maternice.Cvičenie odstraňuje bolesti hlavy a regeneruje chrbticu.
len individuálne - 16 eur /1 lekcia - 40 min.
BODY WORK - FORMUJ SVOJE TELO - NOVINKA
- zdravé a efektívne cvičenie pre všetkých . Zbavme sa tukových vankúšikov, celulitídy a
posilníme si a spevníme všetky svalové partie tela
s použitím rôzneho náčinia /Bosu, Fit loota, overbally a iné .../.
REHABILITAČNÉ CVIČENIA pre všetkých-NOVINKA
Cieľom cvičenia je harmónia tela, psychiky a mysli.
Cvičenie uvoľní, posilní a zaťaží súmerne svaly celého tela.
Máte zdravotné problémy ? Obličky alebo vás bolia nohy ? Nepružné kľby ? Telo Vás odmietá počúvať ? Prídite. Vždy sa dá niečo urobiť.
Cena individuálnej lekcie 40 minut je 16 eur, alebo 50 minút 20 eur.
Môžte zasielať prihlášky na vfit.petrzalka@gmail.com
C v i č e n i e prebieha vo V- FIT - športovom a relaxačnom centre v Petržalke
na Gercenovej ulici č. 8/F Bratislava
Prihlášky: vfit.petrzalka@gmail.com alebo telefonicky do 14 h.
alebo SMS – 0903/174 885, 02/4342 6357.
DETSKÉ KURZY:
U detí je nárok na 2 náhradky len v prípade zakúpenia si ďalšieho kurzu.
Odrátané sú maximálne 2 vstupy z celkovej ceny.
GYMNASTIKA JUNIOR
Naučia sa základné gymnastické prvky
– stojka, kotúľ, premet, cvičenie s gymn.náčiním a iné.
ZDRAVÝ CHRBÁTIK
JOGA pre deti
DANCE FIT
Cvičenie vedie kvalifikovaná lektorka.
Prihlášky na vfit.petrzalka@gmail.com alebo 0903/174885 do 14 h.