K U R Z Y vo V-FIT

Vážení klienti.

Je nám ľúto, ale keď ste sa prihlásili na kurz vo V-FIT, tak v pravidlách V-FIT je jasne napísané za akých podmienok a v akej forme je možné peniaze za kurz vrátiť. Kurzovné /peniaze za kurzy/ sa nevracia po začatí kurzu.

Na základe podmienok V-FIT sa peniaze za kurz nevracajú, je možno vystaviť len Vourcher, ktorý môžete niekomu darovať.


Uvedomujeme si, že vznikla výnimočná situácia za ktorú nenesie V-FIT zodpovednosť. Naše zariadenie na situáciu dopláca, ale Vám škoda nevznikne.  


Ako náhle budeme môcť znovu naše zariadenie otvoriť a prevádzkovať budete si môcť uplatniť vzniknutý nárok. 
Kurzy samozrejme sa dokončia a až potom sa budú otvárať nové kurzy. Takú informáciu každý z vás od V-FIT obdŕžal  e-mailom.

 

Zdravie je len vo vašich rukách.

Petrášová Helena - 0903/174885 do 14 h.

 

 Vážení klienti V-FIT Bratislava.


1.V-FIT Bratislava bolo uzatvorené z dôvodu zákazu hromadných podujatí.
   O znovu otvorení Vás budeme informovať.

2.Kurzy, ktoré mali pokračovať v týždni od 16.3.20 sa posúvajú.
   

3.Buďme izolovaní, disciplinovaní, informovaní a trpezliví.

 

      Prajem nám všetkým zdravie.

 

     Petrášová Helena V-FIT Bratislava  

 

CVIČTE V NAŠICH ZDRAVOTNÝCH KURZOCH NAMIESTO LIEKOV

Cvičenia sa uskutoční pod vedením Heleny Petrášovej, ktorá je je terapeut metódy SM systém , absolventka Školy SM systému Mudr. Smíška , lektor Pilates Medical, lektor Školy chrbta, lektor Gravid jogy a Pilates pre tehotné, fitness tréner a masér. 

Všetko robí pre Vaše zdravie.   

 

NOVÉ KURZY OD M A R C A  2020 

 

 1.  PILATES  pre ZDRAVIE pre Začiatočníkov aj pre Mierne pokročilých aj pre mužov

Termín:  STREDA   od   18.3.20 – 20.5.20 od 20 h  

- 7 voľných miest 

Cena 50 eur. Spolu so zaplateným kurzom pre dospelých získavate 2 Vourchery na náhradku v prípade choroby. 

Kurz pre zdravie tela a proti bolesti svalového aparátu a spevnenie svalstva najmä pre začiatočníkov, alebo aj pre tých, ktorí potrebujú ešte doplnok k inému kurzu. Kurz zameraný na správne nastavenie chrbtice v jednotlivých pohyboch a na bezpečné prevedenie pozícií. Lekcie sú vedené v pomalšom tempe a s jednoduchšími pozíciami.


Než zoberiete tabletky proti bolesti radšej si poďte zacvičiť pod vedením kvalifikovanej lektorky Pilates a Pilates Medical. Cvičte Pilates namiesto liekov. 

Prihlášky na vfit.petrzalka@gmail.com alebo 0903/174885 do 14 h.                  

 

2.  SM SYSTEM  pre ZAČIATOČNÍKOV -
 
Kurz je určený aj pre mužov.

Termín:  STREDA  od  18.3.20. – 20.5.20 od 17 h        
- 5 voľných miest

Cena 50 eur. Spolu so zaplateným kurzom pre dospelých získavate 2 Vourchery na náhradku v prípade choroby. 


Máte sedavé zamestnanie, zlé držanie tela, bolí vás v oblasti krížov, máte iné bolesti ? Trpíte skoliózou chrbtice, ochoreniami pohybového aparátu? Hrozí Vám operácia chrbtice ? SM systém: (Stabilizácia a Mobilizácia chrbtice) je jednou z najúčinnejších metód ako predísť či sa zbaviť bolestí chrbta. Kliknite si na Mudr. Smíšek R., autor metódy a dozviete sa viac.

Jedná sa o liečebné cvičenie so špeciálnym lanom na odstránenie bolesti chrbta a regenerácia chrbtice.

Než zoberiete tabletky proti bolesti radšej si poďte zacvičiť pod vedením kvalifikovanej lektorky absolventky  školy SM systému Mudr. Smíška. Cvičte  namiesto liekov.  

Prihlášky na vfit.petrzalka@gmail.com alebo 0903/174885 do 14 h.   

 

NOVÉ KURZY OD FEBRUÁRA 2020

1.  JOGA AKO LIEK pre všetkých aj pre mužov  
Joga je prevencia i riešenie už existujúcich bolestí chrbta. Posilňuje nielen ochabnuté časti svalstvo chrbta, ale aj brucha a panvy, ktoré pomáhajú chrbtici niesť záťaž. Kurz zameraný na správne nastavenie chrbtice v jednotlivých pohyboch a na bezpečné prevedenie pozícií. Lekcie sú vedené v pomalšom tempe a s jednoduchšími pozíciami.
Cvičte Jogu namiesto liekov.                                     
T
ermín:  UTOROK   od   4.2.20 – 7.4..20 od 17 h                      

2.  PILATES  pre ZDRAVIE všetkých aj pre mužov
Kurz pre zdravie telaproti bolesti svalového aparátu a spevnenie svalstva najmä pre začiatočníkov, alebo aj pre tých, ktorí potrebujú ešte doplnok k inému kurzu. Kurz zameraný na správne nastavenie chrbtice v jednotlivých pohyboch a na bezpečné prevedenie pozícií. Lekcie sú vedené v pomalšom tempe a s jednoduchšími pozíciami.
Cvičte Pilates namiesto liekov.                       

Termín:  UTOROK   od   4.2.20 – 7.4..20 od 17 h        
 
- 5 voľných miest             

3. SM SYSTÉM pre začiatočníkov aj pre mužov             

Máte sedavé zamestnanie, zlé držanie tela, bolí vás v oblasti krížov, máte iné bolesti ? Trpíte skoliózou chrbtice, ochoreniami pohybového aparátu? Hrozí Vám operácia chrbtice ? SM systém: (Stabilizácia a Mobilizácia chrbtice) je jednou z najúčinnejších metód ako predísť či sa zbaviť bolestí chrbta. Kliknite si na Mudr. Smíšek R., autor metódy a dozviete sa viac.

Kurz zameraný na správne nastavenie chrbtice v jednotlivých pohyboch a na bezpečné prevedenie pozícií. Lekcie sú vedené v pomalšom tempe a s jednoduchšími pozíciami.

Termín:  ŠTVRTOK    od  6.2.20 –  9.4.20  od 19 h.

- 7 voľných miest  

Hláste sa, nech si splníte svôj sen o Zdraví, o zlepšení zdravotného stavu, schudnutie, alebo len tak pre dobrý pocit.   

 

Kurz SM systému  má veľmi výhodnú cenu len 50 eur za 10 lekcií. Pre zlepšenie Vášho zdravotného stavu je potrebné denne cvičiť 10 až 15 minút denne.

Kvalita a profesionalita lektorky Heleny z V-FIT, absolventka Školy SM systému Mudr. Smíška. 

Jedná sa o liečebné cvičenie so špeciálnym lanom. Máte bolestivé ramená, lakte, kolena, členky, bedrové kĺby,  
skoliózu, guľatý chrbát, diastázu, oslabené brušné svaly, výrez platničky, 
ploché nohy, Diastáza, haluxy,
 po úraze?      

Cvičenie odstráni bolesti hlavy a regeneruje chrbticu.     

Kurzy majú 10 lekcií, cena 50 eur. 

Ku kurzu 2 vourchery na náhradku /v čase trvania kurzu/ v prípade choroby.

     

SM Systém pre ZAČIATOČNÍKOV aj pre mužov

ŠTVRTOK o 19 h. od 6.2.20 do 9.4.20

- 7 voľných miest 
 

SM Systém pre MIERNE  POKROČILÝCH aj pre mužov

PONDELOK o 19 h. od 10.2.20 do 20.4.20  

- 5 voľných miest  

 SM Systém pre MIERNE  POKROČILÝCH aj pre mužov

 UTOROK o 18 h. od 4.2.20 do 7.4.20 

  - 5 voľných miest 

SM Systém pre  MIERNE POKROČILÝCH aj POKROČILÝCH aj pre mužov

Len plynulé cvičenie jednotlivých zostáv.                  

STREDA o 19 h. od 5.2.20 do 8.4.20 

  - 5 voľných miest 

 

SM SYSTEM pre TEHOTNÉ - NOVINKA

SM system na odstránenie bolesti chrbta, posilnenie svalov 
panvového dna, prevencia predčasného otvárania krčka maternice.Cvičenie odstraňuje bolesti hlavy a regeneruje chrbticu.

Naučíte sa za 5 lekcií zostavu, ktorú praktikujete až do pôrodu doma.  Alebo môžete si aj kurz predlžiť vo V-FIT.A po pôrodu môžete pokračovať kurzom SM systému a uchovávať si zdravie ďalej. Kurz SM systému pre tehotné ideálne na odstránenie bolestí chrbta. Cvičenie odstraňuje bolesti hlavy a regeneruje chrbticu. Posilnenie svalov panvového dna a prevencia predčasného otvárania krčka maternice.  

len individuálne - 16 eur /1 lekcia - 45 min.

 

Metoda PILATES 

Vyformujte si telo, upevnite zdravie a zbavte sa bolestí      
pohybového systému cvičeniami PILATES.

POKROČILÝ aj MIERNE POKROČILÝ 

STREDA o 18 h. od 5.2.20 do 8.4.20

  - 5 voľných miest 

POWER JOGA pre všetkých aj pre mužov

 Power joga uvoľní, posilní a zaťaží súmerne 
svaly celého tela. Cvičením získate pružnosť kľbov a chrbtice. Cieľom cvičenia jigy je aj harménoa tela, psychikz a mysli. Máte zdravotné problémy /napr. obličky a iné ? / Prídite.

MIERNE POKROČILÝ aj POKROČILI aj pre mužov

UTOROK o 20 h. od 4.2.20 do 7.4.20

 - 5 voľných miest 

NOVINKA -  

JOGA ako PREVENCIA - aj pre mužov

 Joga je prevencia i riešenie už existujúcich bolestí chrbta. Posiľnuje nielen ochabnuté časti svalstva chrbta, ale aj brucha a panvy, ktoré  pomáhajú chrbtici niesť záťaž.  Pravidelným cvičením zlepšíme zdravotný stav.

 odŠTVRTOK o 20 h. od 6.2.20 do 9.4.20 
- 6     - 5 voľných miest 
  

ŠKOLA CHRBTA - 

pre všetkých - regeneračné pohybové programy. 

Preč s bolesťou chrbta, zvýšme vitalitu a príliv energie.

Pestujme zdravie zdravotným cvičením. 
 
/čínská zdravotná cvičenia, Joga,                     

5 Tibeťanov, strečingová cvičenia, Pilátesova metoda, 
Liečebná telesná výchova a iné./

PONDELOK o 18 h. od 10.2.20 do 20.4.20

  - 3 voľná miesta 

 ZDRAVÝ CHRBÁT - pre všetkých - 

rehabilitačno - relaxačné cvičenie.        

Pravidelným cvičením zlepšíme zdravotný stav. Cvičenie naodstránenie bolestí chrbta a prevencia. 
Bolí  Vás chrbát, kĺby, máte skoliózu, lordózu alebo iný zdravotný problém ?

ŠTVRTOK o 18 h. od 6.2.20 do 9.4.20 

- 5 voľných miest  

SM SYSTEM pre TEHOTNÉ - NOVINKA

SM system na odstránenie bolesti chrbta, posilnenie svalov 
panvového dna, prevencia predčasného otvárania krčka maternice.Cvičenie odstraňuje bolesti hlavy a regeneruje chrbticu.

len individuálne - 16 eur /1 lekcia - 45 min.

  

BODY WORK -  FORMUJ SVOJE TELO -  NOVINKA

- zdravé a efektívne cvičenie pre všetkých .  Zbavme sa tukových vankúšikov,  celulitídy a 

posilníme si a spevníme všetky svalové partie tela 
s použitím rôzneho náčinia /Bosu, Fit loota, overbally a iné .../.     

 PONDELOK o 20 h. od 10.2.20 do 20.4.20

- 2 voľná miesta  

 REHABILITAČNÉ CVIČENIA pre všetkých-NOVINKA  

Cieľom cvičenia je harmónia tela, psychiky a mysli. 

Cvičenie uvoľní, posilní a zaťaží súmerne svaly celého tela.

Máte zdravotné problémy ? Obličky alebo vás bolia nohy ? Nepružné kľby ? Telo Vás odmietá počúvať ? Prídite. Vždy sa dá niečo urobiť. 

Cena individuálnej lekcie 45 minut je 16 eur, alebo 55 minút 20 eur. 

          Môžte zasielať prihlášky na  vfit.petrzalka@gmail.com 

 

C v i č e n i e  prebieha vo V- FIT - športovom a relaxačnom centre v Petržalke 

                          na Gercenovej ulici č. 8/F Bratislava

Prihlášky:
vfit.petrzalka@gmail.com  alebo telefonicky do 14 h.
                  alebo SMS – 0903/174 885, 02/4342 6357.


 

NOVÉ KURZY OD JANUÁRA 2020

DETSKÉ KURZY: Cena za 10 lekcií je 50 eur.

U detí je nárok na 2 náhradky len v prípade zakúpenia si ďalšieho kurzu. 
Odrátané sú maximálne 2 vstupy z celkovej ceny.

1.  GYMNASTIKA  -  GYMNASTICKÉ CVIČENIE 
      DIEVČATKÁ  od 4 do 7  r. - 1 voľné miesto
      ŠTVRTOK  od 17 do 17.45 h.  od 9.1.20 do 12.3.20
   
     
     
Naučia sa základné gymnastické prvky 
     – prevaľ, kotúľ, mlynské kolesá, cvičenie s gymn.náčiním a iné.

2ZDRAVÝ CHRBÁT a ZDRAVÉ NOŽKY pre DETI  od 6 do 14r. 
     PONDELOK  od 16 do 16.45 h.  od 13.1.20 do 16.3.20
 - 4 voľná miesta   

      Jedná sa o zdravotné cvičenie, ktoré vychádza z prvkov SM systému a Pilatesu. Je vhodné pre deti  s plochými nohami, hyperlordózou, skoliotické deti, pre deti so zlým držaním tela a inými diagnózami pohybového aparátu. Deti sa naučia hravou formou spoznať svoje nohy a pomocou masáže  stimulovať svaly chodidla. Používame rôzne pomôcky - akupresúrny ježko, loptičky, overball a iné.

KURZY PRE DOSPELÝCH: Cena za 10 lekcií je 50 eur.

Spolu so zaplateným kurzom pre dospelých získavate 2 Vourchery na 
   náhradku v prípade choroby.


 

1.  SM Systém pre Tehotné 

NOVINKA - MILÉ    B U D Ú C E    M A M I Č K Y  !  
CENA :      16 eur za 45 minút/1 lekcia

D E Ň a T E R M I N:   podľa dohody

Naučíte sa za 5 lekcií zostavu, ktorú praktikujete až do pôrodu doma.  Alebo môžete si aj kurz predlžiť vo V-FIT.A po pôrodu môžete pokračovať kurzom SM systému a uchovávať si zdravie ďalej. Kurz SM systému pre tehotné ideálne na odstránenie bolestí chrbta. Cvičenie odstraňuje bolesti hlavy a regeneruje chrbticu. Posilnenie svalov panvového dna a prevencia predčasného otvárania krčka maternice. 

 Úhrada:   

číslo účtu:  SK3802000000002787093958  poznámka  SM tehulky + Priezvisko

 


3. SM SYSTEM pre začiatočníkov  
Termín:  ŠTVRTOK    od   6.2.20. – 9. 4.20 od 19 h  

Máte sedavé zamestnanie, zlé držanie tela, bolí vás v oblasti krížov, máte iné bolesti ? Trpíte skoliózou chrbtice, ochoreniami pohybového aparátu? Hrozí Vám operácia chrbtice ? SM systém: (Stabilizácia a Mobilizácia chrbtice) je jednou z najúčinnejších metód ako predísť či sa zbaviť bolestí chrbta. Kliknite si na Mudr. Smíšek R., autor metódy a dozviete sa viac. Kurz je určený aj pre mužov.

4. PILATES pre ZAČIATOČNÍKOV -  
Termín:  
STREDA    od   8.1.20. – 11.3.20 od 20 h

  - 4 voľná miesta  

Kurz zameraný na správne nastavenie chrbtice v jednotlivých pohyboch a na bezpečné prevedenie pozícií. Lekcie sú vedené v pomalšom tempe a s jednoduchšími pozíciami. 

Tento kurz je vhodný  pre úplných začiatočníkov, aj pre ľudí vo vyššom vekuaj pre mužov. 

  

 

Desať rokov sme nedvíhali cenu za lekcie. Súčasné ceny nás prinútili aspoň jemne dvihnúť cenu za lekciu. Ale naozaj len mierne, len o 0,50 centov. Na miesto 4,50 eur bude suma za jednu lekciu v kurzu 5 eurCena trojmesačného kurzu bude 50 eur
Pôvodne sa cena mala dvihnúť od septembra 2019, ale skúsili sme ešte počkať a zistili sme, že je to naozaj nevyhnutné na úhradu poplatkov. Ale pozitívna správa je, že sme ponechali zľavy 5% a 10%. Kto má zľavu 5%, kurz bude v hodnote 48 eur, kto má zľavu 10%, kurz bude v hodnote 45 eur. Zľavy sa netýkajú SM systému a Gravid jogy. 


Permanentka 5 vstupová na kurzy má hodnotu 30 eur, oproti 25 eur, čo bolo pred tým. 

 

 
 

 

NOVÉ Z I M N É  KURZY OD NOVEMBRA 2019 

Zakúpte pre seba JEDEN kurz a  získajte 5% ZĽAVU na ďalšie kurzy. 
Zakúpte pre seba DVA kurzy a  získajte  10% ZĽAVU na ďalšie kurzy. 

Kurzy majú 10 lekcií v cene 50 €, 5% zľavy 48 €, 10% zľavy 45 €. /Pozor kurz SM systému, Gravid joga nemájú zľavu, ale ak zakúpite k týmto kurzom ešte jeden, na druhý kurz už máte zlavu 10 %/.

NOVINKA

SM SYSTÉM ŠPECIÁL - ZDRAVÝ CHRBÁT 

- aj pre mužov  

 

Jedná sa o liečebné cvičenie so špeciálnym lanom
na odstránenie bolestí chrbta a regenerácia chrbtice,výhrez platničky, guľatý chrbát, lordozu, skoliozu, vbočený palec a plochú nohu.

 

 STREDA o 17 h. od 8.1.20 do 11.3.20  
-  6 voľných miest 

 

PRIHLASKU ZASIELAJTE NA 

vfit.petrzalka@gmail.com

alebo do  14 h. telefon - 0903/174885 alebo SMS     

  

Hláste sa, nech si splníte svôj sen o Zdraví, o zlepšení zdravotného stavu, schudnutie, alebo len tak pre dobrý pocit.   

 

Kurz SM systému  má veľmi výhodnú cenu len 50 eur za 10 lekcií. Pre zlepšenie Vášho zdravotného stavu je potrebné denne cvičiť 10 až 15 minút denne.

Kvalita a profesionalita lektorky Heleny z V-FIT, absolventka Školy SM systému Mudr. Smíška. 

Jedná sa o liečebné cvičenie so špeciálnym lanom. Máte bolestivé ramená, lakte, kolena, členky, bedrové kĺby,  
skoliózu, guľatý chrbát, diastázu, oslabené brušné svaly, výrez platničky, 
ploché nohy, Diastáza, haluxy,
 po úraze?      

Cvičenie odstráni bolesti hlavy a regeneruje chrbticu.     

Kurzy majú 10 lekcií, cena 50 eur. 

Ku kurzu 2 vourchery na náhradku /v čase trvania kurzu/ v prípade choroby.

     

SM Systém pre ZAČIATOČNÍKOV aj pre mužov

ŠTVRTOK o 19 h. od 14.11.19 do 30.1.20
 obsadené  

SM Systém pre MIERNE  POKROČILÝCH aj pre mužov

PONDELOK o 19 h. od 11.11.19 do 3.2.20 

-  posledná 2  voľná miesta    

 SM Systém pre MIERNE  POKROČILÝCH aj pre mužov

 UTOROK o 18 h. od 12.11.19 do 28.1.20 

-  3  voľná miesta  

SM Systém pre  MIERNE POKROČILÝCH aj POKROČILÝCH aj pre mužov

Len plynulé cvičenie jednotlivých zostáv.                  

STREDA o 19 h. od 13.11.19 do 29.1.20 

-  3 voľná miesta  

 

SM SYSTEM pre TEHOTNÉ - NOVINKA

SM system na odstránenie bolesti chrbta, posilnenie svalov 
panvového dna, prevencia predčasného otvárania krčka maternice.Cvičenie odstraňuje bolesti hlavy a regeneruje chrbticu.

len individuálne - 16 eur /1 lekcia - 45 min.

 

Metoda PILATES 

Vyformujte si telo, upevnite zdravie a zbavte sa bolestí      
pohybového systému cvičeniami PILATES.

POKROČILÝ aj MIERNE POKROČILÝ 

STREDA o 18 h. od 13.11.19 do 29.1.20 

-   kurz obsadený  

 

  FIT LOPTY  pre všetkých 

Pre zdravie tela a proti bolesti svalového aparátu a spevnenie svalstva. 
Súčasťou kurzu bude aj cvičenie na brucho, zadok a stehná.

Kurz neotvorený.

 

POWER JOGA pre všetkých aj pre mužov

 Power joga uvoľní, posilní a zaťaží súmerne 
svaly celého tela. Cvičením získate pružnosť kľbov a chrbtice. Cieľom cvičenia jigy je aj harménoa tela, psychikz a mysli. Máte zdravotné problémy /napr. obličky a iné ? / Prídite.

MIERNE POKROČILÝ aj POKROČILI aj pre mužov

UTOROK o 20 h. od 12.11.19 do 28.1.20

-  7 voľných miest  

NOVINKA -  

JOGA ako PREVENCIA - aj pre mužov

 Joga je prevencia i riešenie už existujúcich bolestí chrbta. Posiľnuje nielen ochabnuté časti svalstva chrbta, ale aj brucha a panvy, ktoré  pomáhajú chrbtici niesť záťaž.  Pravidelným cvičením zlepšíme zdravotný stav.

 odŠTVRTOK o 20 h. od 14.11.19 do 30.1.20 
- 6         -  5 voľných miest   
 

 

ŠKOLA CHRBTA - 

pre všetkých - regeneračné pohybové programy. 

Preč s bolesťou chrbta, zvýšme vitalitu a príliv energie.

Pestujme zdravie zdravotným cvičením. 
 
/čínská zdravotná cvičenia, Joga,                     

5 Tibeťanov, strečingová cvičenia, Pilátesova metoda, 
Liečebná telesná výchova a iné./

PONDELOK o 18 h. od od 11.11.19 do 3.2.20 

   -   1 voľné miesto  

 

ZDRAVÝ CHRBÁT - pre všetkých - 

rehabilitačno - relaxačné cvičenie.        

Pravidelným cvičením zlepšíme zdravotný stav. Cvičenie naodstránenie bolestí chrbta a prevencia. 
Bolí  Vás chrbát, kĺby, máte skoliózu, lordózu alebo iný zdravotný problém ?

ŠTVRTOK o 18 h. od od 14.11.19 do 30.1.20 

   -  2 voľná miesta  

 

GRAVID JOGA - špeciálny kurz pre tehotné     Cena kurzu znížena na úroveň ostatných kurzov. 

Náhradky nebudú možné. 

 UTOROK o 16 h. od 7. 1.20 do 10.3.20  
   -  9 voľných miest 


    

 

 SM SYSTEM pre TEHOTNÉ - NOVINKA

SM system na odstránenie bolesti chrbta, posilnenie svalov 
panvového dna, prevencia predčasného otvárania krčka maternice.Cvičenie odstraňuje bolesti hlavy a regeneruje chrbticu.

len individuálne - 16 eur /1 lekcia - 45 min.

  

BODY WORK -  FORMUJ SVOJE TELO -  NOVINKA

- zdravé a efektívne cvičenie pre všetkých .  Zbavme sa tukových vankúšikov,  celulitídy a 

posilníme si a spevníme všetky svalové partie tela 
s použitím rôzneho náčinia /Bosu, Fit loota, overbally a iné .../.     

 PONDELOK o 20 h. od od 11.11.19 do 3.2.20 

   -  1 voľné miesto  

 

 

REHABILITAČNÉ CVIČENIA pre všetkých-NOVINKA  

Cieľom cvičenia je harmónia tela, psychiky a mysli. 

Cvičenie uvoľní, posilní a zaťaží súmerne svaly celého tela.

Máte zdravotné problémy ? Obličky alebo vás bolia nohy ? Nepružné kľby ? Telo Vás odmietá počúvať ? Prídite. Vždy sa dá niečo urobiť. 

Cena individuálnej lekcie 45 minut je 16 eur, alebo 55 minút 20 eur. 

          Môžte zasielať prihlášky na  vfit.petrzalka@gmail.com 


  

REHABILITAČNÉ CVIČENIA pre všetkých-NOVINKA  

 

Cieľom cvičenia je harmónia tela, psychiky a mysli.

Cvičenie uvoľní, posilní a zaťaží súmerne svaly celého tela

Máte zdravotné problémy /napr. obličky a iné? Bolia Vás nohy ?

Nemáte pružne kĺby a chrbticu ? Odstráňte zdravotné problémy.

Vaše telo Vás zradilo, ste stuhnutí, boľaví a bez energie

.- individuálne prihlášky. Cena lekcie 16 eur. za 45 min., 
                                                alebo 20 eur za 55 min.

  

            

 VITAL SENIOR  - 15 € - 5 lekcií 
/stále predlžujeme
/
   . V kurzu ide 5 lekcií pravidelne za sebou.      

Jednoduché, zdravotne zamerané cvičenie v pomalom tempe
dôrazom na správne dýchanie, posilňovanie chrbtových
 svalov a prevencia proti jej bolestiZlepšuje sa fyzická kondícia                                                                                                                                                                                                        

PONDELOK a STREDA   od 18 h. – nástup kedykoľvek                                                                                                                                                                         Je možno oba dny, alebo len jeden deň.         .   

 

FIT   a   REDUKČNÉ   PROGRAMY                                

Mesačný program 83 € , 3mesačný program 215 €.                                            

Vyformujte si peknú postavu a zlepšite si zdravotný stav.    

REHABILITAČNÉ   INDIVIDUÁLNE   PROGRAMY 

Cena/lekcia  -  55 minút – 20 €,  45 minút – 16 €, 30 minút – 13 €  
– čas podľa dohody.

PRIHLÁŠKY:  v-fit@szm.sk  alebo telefonicky do 14 h.
alebo SMS  – 0903/174 885, 0915/608 517, 02/4342 6357.

Úhrady vopred na účet SK 3802000000002787093958, do poznámky priezvisko + kurz.     

 

NOVINKA -  v dňoch štátnych sviatkov je
   V - FIT   OTVORENÉ, aby jednotlivé lekcie kurzov neboli prerušované.Výnimkou je velkonočný piatok a pondelok.

 

PLATBA vo V-FIT je možná LEN vopred na účet. 

Dakujeme za pochopenie - kolektív V-FIT Bratislava 

Úhrada kurzovného
na úče
t - Číslo účtu:  SK3802000000002787093958 , VS – termin začiatku kurzu , do poznamky – typ kurzu a meno a priezvisko. Na e-mail poslete informaciu, ze ste uhradili kurz a vase telef. cislo, abychom potvrdili, ze platba dosla. V pripade, že platíte dva kurzy, môžete platiť jednou platbou, len do poznamky uvedte aké kurzy platíte. Nečakajte dlho s úhradou. Kurz bez zľavy stoji za 10 lekcií 45 eur. Vital senior 15 eur /za 5 po sebe iducich lekcii/, Tehulky 30 eur za kurz /nie sú zľavy/. Každý kurz má obmedzenú kapacitu. Ak máte platnú zľavovú kartičku, platíte kurz so zľavou /5% zľava 43 eur, 10% zľava 41 eur/. Zľavy niesu na na kurz Vital senior, SM systém, Tehulky. Ak mate zaujem len o skusobnu lekciu, uhrada je o 1 euro viac za lekciu /alebo permanentka na 5 vstupov na kurz za 25 eur. /Netýká sa Tehuliek, kurz Vital senior a Sm systemu/. Mozete nastupit aj v case, ked kurz uz zacal a uhradite pocet lekcii, ktore ostavaju.  V pripade SM systemu, alebo Pilates, ak je kurz rozbehnutý je potrebné si uhradit individuálnu lekciu, aby lektor Vas doučil cviky, ktoré klienti už vedia. Nasledne si doplatite ostatok lekcii po 4,50 eur a nastupite do kurzu. Ak viete, že o kurz máte záujem, neváhajte a uhraďte. (ďalšie info: tel. 02/43426357, 0903/174 885, 0915/608 517 – 10.00 – 14.00 h. inak SMS, email/

NOVINKA 2016

NOVINKA - ZDRAVOTNÉ CVIČENIA /kombinácia čínské zdravotné cvičenie, Joga, 5 tibeťanov, strečingová cvičenia, Pilátesova metoda, Liečebná telesná výchova a iné/ - kurz pre všetkých bez rozdielu veku, ale najmä pre priaznivcov pomalšieho cvičenia, aj pre ľudí s nadváhou i pre seniorov. Skúste, aby toto cvičenie bolo pre Vás nielen pohybovou aktivitou, ale aj životným štýlom. Budete lepšie zvládať životné okolnosti a posilňovať zdravie.


NOVINKOU je S M SYSTEM, SM SYSTÉM pre všetkých

Jednoduché Kondičné i Rehabilitačné cvičenie pre každého.
Jedná sa o liečebné cvičenie so špeciálnym lanom.

Jednoduché Kondičné i Rehabilitačné cvičenie pre každého. Máte bolesti chrbta, bolestivé ramená, lakte, kolena, členky, bedrové kĺby, bolesť v krčnej chrbtici, skoliózu, guľatý chrbát, diastázu, oslabené brušné svaly, výrez platničky, ploché nohy, haluxy, ste po úraze ? Cvičenie odstráni bolesti hlavy a regeneruje chrbticu.

Elastické lano na SM systém si môžete u nás zakúpiť súčasne s kurzom /25 eur/, alebo si prineste svoje, ak ste si už niekde obstarali, alebo si môžete prenajať za 1 euro za lekciu, v prípade, že ste si lano nechali doma. Skutočnou pomocou pre chrbticu je len pravidelné cvičenie s lanom. Nestačí cvičiť len raz týždenne na kurzu SM systém, ale cvičiť doma aspoň 10 – 15 minút denne základných 12 cvikov. S rozšíreným cvičebným programom podľa zdravotného problému dlhšie. Vhodné je zakúpiť si aj špeciálnu balančnú štvorcová podložku /30 eur/, ktorá sa kľačaním nedeformuje a pri cvičení ju potrebujete. Original specialna balancna podlozka pre SM system od Dr. Smiska. Zlozenie stvorcovej podlozky pre SM system zajistuje maximalnu účinnost cvicenia.  Za roky svojej praxe MUDr. Smišek otestoval a vyskúšal, aká je optimálna hustota materiálu podložky pre cvičenie a tu predáva. Je veľmi dôležité, aby sa správne aktivovala klenba chodidla. 

Všetko potrebné si u nás môžete zakúpiť súčasne s kurzom. Ak kupite SET lano + podložka cena bude len 50 eur /podložka bude mat zľavu 5 eur/Máte bolesti chrbta, bolestivé ramená, lakte, kolena, členky, bedrové kĺby, skoliózu, guľatý chrbát, bolesti krčnej chrbtice, diastázu, oslabené brušné svaly, výrez platničky, ploché nohy, haluxy, ste po úraze ?

Cvičenie odstraňuje bolesti hlavy a regeneruje chrbticu. 

 

POZOR:

Elastické lano na SM Systém je špeciálne dimenzované pre optimálne cvičenie SM Systému. Elastické lano vytvára postupne sa zväčšujúci odpor, ktorý je pre telo prirodzený a prospešný. Ide o originál, ktorý vyvinul MUDr. Richard Smíšek, autor SM Systému, preto dávajte pozor na lacné kópie, ktoré nespĺňajú technické parametre. Lano 6 mm je špeciálne vyrobené pre zakázku MUDr. Smíška a má špeciálne vlastnosti:
- vysoká prieťažnosť (4x)
- špeciálne konstruovaná pútka pre upevnenie na ruku a nohu
- 4 možnosti volby sily:

1. čierne predlouženie 1 kp
2. zelené predlženie 2 kp
3. bez predlženie 3,5 kp
4. obe lana spolu 7 kp


MUDr. Smíšek varuje pred používáním napodobenín, ktoré svojimi chybnými vlastnostami môžu viesť k preťaženiu a bolestiam.

Pružné lano umožňuje rozsáhlý pohyb končatín proti malej, postupne narastajucej sile.

 

Vhodné aj pre tehotné, ale len osobitne v kurze SM systém pre tehotné. 

 Nové kurzy.  Prijímáme už prihlášky.
Podmienkou otvorenia kurzu su:

a/minimálne 4 zaplacené poplatky za 10 lekcií -  celý kurz 45 eur/osoba 
b/minimálne 2 - poplatok sa zvyšuje za lekciu na 10  eur za lekciu, kurz by stál 100 eur
c/ indviduálne  
Cena/lekcia - 55 minút – 20 €, 45 minút – 16 €

Na tento kurz sa nedá uplatňovať  5 %  alebo 10% zľava. 

 
Kde nájdete KVALITU za tak VÝHODNÚ CENU ? 

   
CENA - LEN 4,50 €/hodina s certifikovanými lektorkami/. CENY OSTÁVAJÚ v ROVNAKEJ VÝŠKE.

Jedná sa u všetkých kurzov o 10 lekcií za 45 eur, 5% zlava 43 eur, 10% zlava 41 eur.   Ak mate zaujem len o skusobnu lekciu, uhrada je o 1 euro viac za lekciu /alebo permanentka na 5 vstupov na kurz za 25 eur/. Mozete nastupit aj v case, ked kurz uz zacal a uhradite pocet lekcii, ktore ostavaju.  

 PILATES

 

 

Mamičky,  dieťatko je na svete ale pociťujete bolesti chrbta, nabraté kilá neodchádzajú? Prípadne sa rýchlo zbavíte nadbytočných kilogramov, len to bruško akosi stále ovísa? Práve pre vás je vhodné začať čo najskôr cvičenie PILATES pre začiatočníkov v PONDELOK o 18 h.. Nemusíte sa obávať, že stratíte mliečko, pretože plynulé, koordinované cvičenie pilates osviežuje telo i myseľ a podporuje i laktáciu. 


CHOĎTE k nám do V-FIT cvičiť a ušetríte za LEKÁRA.

PRIHLÁŠKY: v-fit@szm.sk , SMS - 0903/174885, 0915/608517, Recepcia - 02/4342 6357

 

 ROK 2016

1. Platné sú LEN 10 % ZĽAVY, po predložení NOVEJ ZĽAVOVEJ kartičky na recepcii. Klientky, ktoré ste si neobnovili, platnosť Vašej zlavy bola len do 20.12.13.

2. Zakúpte JEDEN kurz a získaj TRVALÚ 5 % zľavu na ďalšie kurzy.
Netýka sa Tehuliek a Senior.

3. Držiteľky NOVEJ ZĽAVOVEJ 10% kartičky. Zakúpte JEDEN kurz a permanentku na 5 masáží po 30 minút a 5. masáž bude s 50 % zľavou.

4. Držiteľky PLATNÝCH - 5% a 10% zliav. Zakúpte JEDEN kurz a permanentku na 5 mediciálnych pedikúr a 5. pedikúra bude s 50 % zľavou.  

5.  Zakúte si DVA KURZY a na TRETÍ dostanete 50 % zľavu.

6. NÁHRADY DOSPELÁCKÝCH kurzov za vynechané tréningy. Spolu so zaplateným kurzom získavate 2 Vourchery, ktoré môžete použiť v čase trvania vášho kurzu ako náhradu za nevyčerpané lekcie. Môžete sa zúčastniť iného kurzu v čase trvania Vášho kurzu po odovzdaní Vourcheru na recepcii.

7. NÁHRADY DOSPELÁCKÝCH a DETSKÝCH kurzov. V prípade choroby dlhšej ako 2 týždne si prineste potvrdenie od lekára a vystavíme Vám VOURCHER na vynechané hodiny a odrátané budú z ďalšieho kurzu.

8. AKCIOVÁ PERMANENTKA na 5 vstupov pre kurz na vyskúšanie, či je kurz pre vás vhodný.
Cena hodiny v kurzu je 4,50 eur. Na permanentku si doplatíte LEN o 0,50 centov viac na hodinu. Môžete si vyskúšať, ktorý kurz bude pre Vás najvhodnejší a môžete si potom doplatiť zostatok hodín v kurze za zníženú cenu 4,50 eur, ktorý budete navštevovať.

 

 ;KURZY VO V-FIT BRATISLAVA. Kurzy po 10 lekciách. CenA OSTáVá V ROVNAKEJ výške. Len 4,50 eur/lekcia v kurze. Tehulky 6 eur.

 

PRIJÍMÁME P R I H L Á Š K Y .  Jedna cvičebná hodina trvá 55 min.
Nevahajte preto so zaplatením kurzu. 
Zaplatenim je istota miesta v kurzu
.

e-mail: v-fit@szm.sk
tel. na recepciu .:                   +421 2 4342 6357
mobil: /doobeda, inak SMS/ +421 903 17 48 85
mobil: /doobeda, inak SMS/ +421 915 60 85 17


Úhrada kurzovného;
na účet - SK 3802000000002787093958, VS – termin kurzu, poznamka – typ kurzu a meno a priezvisko. (ďalšie info: tel. 02/43426357, 0903/174 885 – 10.00 – 14.00 h.)
-
 

 


         
       <