K U R Z Y vo V-FIT

Nový e-mail: vfit.petrzalka@gmail.com

Máme pre Vás nové ZIMNÉ KURZY od novembra 2019 vo V-FIT.

Desať rokov sme nedvíhali cenu za lekcie. Súčasné ceny nás prinútili aspoň jemne dvihnúť cenu za lekciu. Ale naozaj len mierne, len o 0,50 centov. Na miesto 4,50 eur bude suma za jednu lekciu v kurzu 5 eur. Cena trojmesačného kurzu bude 50 eur.
Pôvodne sa cena mala dvihnúť od septembra 2019, ale skúsili sme ešte počkať a zistili sme, že je to naozaj nevyhnutné na úhradu poplatkov. Ale pozitívna správa je, že sme ponechali zľavy 5% a 10%. Kto má zľavu 5%, kurz bude v hodnote 48 eur, kto má zľavu 10%, kurz bude v hodnote 45 eur. Zľavy sa netýkajú SM systému a Gravid jogy.

Permanentka 5 vstupová na kurzy má hodnotu 30 eur, oproti 25 eur, čo bolo pred tým.

NOVÝ KURZ pre TEHOTNÉ
GRAVID JOGA

TERMIN: UTOROK o 16 h.
od 15.10.19 do 17.12.19

ešte 5 voľných miest

NOVÉ Z I M N É KURZY OD NOVEMBRA 2019

Zakúpte pre seba JEDEN kurz a získajte 5% ZĽAVU na ďalšie kurzy.
Zakúpte pre seba DVA kurzy a získajte 10% ZĽAVU na ďalšie kurzy.

Kurzy majú 10 lekcií v cene 50 €, 5% zľavy 48 €, 10% zľavy 45 €. /Pozor kurz SM systému, Gravid joga nemájú zľavu, ale ak zakúpite k týmto kurzom ešte jeden, na druhý kurz už máte zlavu 10 %/.

NOVINKA

SM SYSTÉM ŠPECIÁL - ZDRAVÝ CHRBÁT

- aj pre mužov

Jedná sa o liečebné cvičenie so špeciálnym lanom

na odstránenie bolestí chrbta a regenerácia chrbtice,výhrez platničky, guľatý chrbát, lordozu, skoliozu, vbočený palec a plochú nohu.

STREDA o 17 h. od 8.1.20 do 11.3.20
- 6 voľných miest

PRIHLASKU ZASIELAJTE NA

vfit.petrzalka@gmail.com

alebo do 14 h. telefon - 0903/174885 alebo SMS

Hláste sa, nech si splníte svôj sen o Zdraví, o zlepšení zdravotného stavu, schudnutie, alebo len tak pre dobrý pocit.

Kurz SM systému má veľmi výhodnú cenu len 50 eur za 10 lekcií. Pre zlepšenie Vášho zdravotného stavu je potrebné denne cvičiť 10 až 15 minút denne.

Kvalita a profesionalita lektorky Heleny z V-FIT.

Jedná sa o liečebné cvičenie so špeciálnym lanom. Máte bolestivé ramená, lakte, kolena, členky, bedrové kĺby,
skoliózu, guľatý chrbát, diastázu, oslabené brušné svaly, výrez platničky,
ploché nohy, Diastáza, haluxy, po úraze?

Cvičenie odstráni bolesti hlavy a regeneruje chrbticu.

Kurzy majú 10 lekcií, cena 50 eur.

Ku kurzu 2 vourchery na náhradku /v čase trvania kurzu/ v prípade choroby.

SM Systém pre ZAČIATOČNÍKOV aj pre mužov

ŠTVRTOK o 19 h. od 14.11.19 do 30.1.20
- 7 voľných miest

SM Systém pre MIERNE POKROČILÝCH aj pre mužov

PONDELOK o 19 h. od 11.11.19 do 3.2.20

- 3 voľná miesta

SM Systém pre MIERNE POKROČILÝCH aj pre mužov

UTOROK o 18 h. od 12.11.19 do 28.1.20

- 5 voľných miest

SM Systém pre MIERNE POKROČILÝCH aj POKROČILÝCH aj pre mužov

Len plynulé cvičenie jednotlivých zostáv.

STREDA o 19 h. od 13.11.19 do 29.1.20

- 3 voľná miesta

SM SYSTEM pre TEHOTNÉ - NOVINKA

SM system na odstránenie bolesti chrbta, posilnenie svalov
panvového dna, prevencia predčasného otvárania krčka maternice.Cvičenie odstraňuje bolesti hlavy a regeneruje chrbticu.

len individuálne - 16 eur /1 lekcia - 45 min.

Metoda PILATES

Vyformujte si telo, upevnite zdravie a zbavte sa bolestí
pohybového systému cvičeniami PILATES.

POKROČILÝ aj MIERNE POKROČILÝ

STREDA o 18 h. od 13.11.19 do 29.1.20

- kurz obsadený

FIT LOPTY pre všetkých

Pre zdravie tela a proti bolesti svalového aparátu a spevnenie svalstva.
Súčasťou kurzu bude aj cvičenie na brucho, zadok a stehná.

UTOROK o 17 h. od 12.11.19 do 28.1.20

- 9 voľných miest

POWER JOGA pre všetkých aj pre mužov

Power joga uvoľní, posilní a zaťaží súmerne
svaly celého tela. Cvičením získate pružnosť kľbov a chrbtice. Cieľom cvičenia jigy je aj harménoa tela, psychikz a mysli. Máte zdravotné problémy /napr. obličky a iné ? / Prídite.

MIERNE POKROČILÝ aj POKROČILI aj pre mužov

UTOROK o 20 h. od 12.11.19 do 28.1.20

- 7 voľných miest

NOVINKA -

JOGA ako PREVENCIA - aj pre mužov

Joga je prevencia i riešenie už existujúcich bolestí chrbta. Posiľnuje nielen ochabnuté časti svalstva chrbta, ale aj brucha a panvy, ktoré pomáhajú chrbtici niesť záťaž. Pravidelným cvičením zlepšíme zdravotný stav.

odŠTVRTOK o 20 h. od 14.11.19 do 30.1.20

- 6 - 6 voľných miest

ŠKOLA CHRBTA -

pre všetkých - regeneračné pohybové programy.

Preč s bolesťou chrbta, zvýšme vitalitu a príliv energie.

Pestujme zdravie zdravotným cvičením.
/čínská zdravotná cvičenia, Joga,

5 Tibeťanov, strečingová cvičenia, Pilátesova metoda,
Liečebná telesná výchova a iné./

PONDELOK o 18 h. od od 11.11.19 do 3.2.20

- 2 voľná miesta

ZDRAVÝ CHRBÁT - pre všetkých -

rehabilitačno - relaxačné cvičenie.

Pravidelným cvičením zlepšíme zdravotný stav. Cvičenie naodstránenie bolestí chrbta a prevencia.
Bolí Vás chrbát, kĺby, máte skoliózu, lordózu alebo iný zdravotný problém ?

ŠTVRTOK o 18 h. od od 14.11.19 do 30.1.20

- 6 voľných miest

GRAVID JOGA - špeciálny kurz pre tehotné Cena kurzu znížena na úroveň ostatných kurzov.

Náhradky nebudú možné.

UTOROK o 16 h. od 7. 1.20 do 10.3.20
- 10 voľných miest

SM SYSTEM pre TEHOTNÉ - NOVINKA

SM system na odstránenie bolesti chrbta, posilnenie svalov
panvového dna, prevencia predčasného otvárania krčka maternice.Cvičenie odstraňuje bolesti hlavy a regeneruje chrbticu.

len individuálne - 16 eur /1 lekcia - 45 min.

BODY WORK - FORMUJ SVOJE TELO - NOVINKA

- zdravé a efektívne cvičenie pre všetkých . Zbavme sa tukových vankúšikov, celulitídy a

posilníme si a spevníme všetky svalové partie tela
s použitím rôzneho náčinia /Bosu, Fit loota, overbally a iné .../.

PONDELOK o 20 h. od od 11.11.19 do 3.2.20

- 2 voľná miesta

REHABILITAČNÉ CVIČENIA pre všetkých-NOVINKA

Cieľom cvičenia je harmónia tela, psychiky a mysli.

Cvičenie uvoľní, posilní a zaťaží súmerne svaly celého tela.

Máte zdravotné problémy ? Obličky alebo vás bolia nohy ? Nepružné kľby ? Telo Vás odmietá počúvať ? Prídite. Vždy sa dá niečo urobiť.

Cena individuálnej lekcie 45 minut je 16 eur, alebo 55 minút 20 eur.

Môžte zasielať prihlášky na vfit.petrzalka@gmail.com

REHABILITAČNÉ CVIČENIA pre všetkých-NOVINKA

Cieľom cvičenia je harmónia tela, psychiky a mysli.

Cvičenie uvoľní, posilní a zaťaží súmerne svaly celého tela

Máte zdravotné problémy /napr. obličky a iné? Bolia Vás nohy ?

Nemáte pružne kĺby a chrbticu ? Odstráňte zdravotné problémy.

Vaše telo Vás zradilo, ste stuhnutí, boľaví a bez energie

.- individuálne prihlášky. Cena lekcie 16 eur. za 45 min.,
alebo 20 eur za 55 min.

VITAL SENIOR - 15 € - 5 lekcií
/stále predlžujeme/ . V kurzu ide 5 lekcií pravidelne za sebou.

Jednoduché, zdravotne zamerané cvičenie v pomalom tempe
dôrazom na správne dýchanie, posilňovanie chrbtových svalov a prevencia proti jej bolesti. Zlepšuje sa fyzická kondícia

PONDELOK a STREDA od 18 h. – nástup kedykoľvek Je možno oba dny, alebo len jeden deň. .

FIT a REDUKČNÉ PROGRAMY

Mesačný program 83 € , 3mesačný program 215 €.

Vyformujte si peknú postavu a zlepšite si zdravotný stav.

REHABILITAČNÉ INDIVIDUÁLNE PROGRAMY

Cena/lekcia - 55 minút – 20 €, 45 minút – 16 €, 30 minút – 13 €
– čas podľa dohody.

PRIHLÁŠKY: v-fit@szm.sk alebo telefonicky do 14 h.
alebo SMS – 0903/174 885, 0915/608 517, 02/4342 6357.

Úhrady vopred na účet SK 3802000000002787093958, do poznámky priezvisko + kurz.

NOVINKA - v dňoch štátnych sviatkov je
V - FIT OTVORENÉ, aby jednotlivé lekcie kurzov neboli prerušované.Výnimkou je velkonočný piatok a pondelok.

PLATBA vo V-FIT je možná LEN vopred na účet.

Dakujeme za pochopenie - kolektív V-FIT Bratislava

Úhrada kurzovného
na účet - Číslo účtu: SK3802000000002787093958 , VS – termin začiatku kurzu , do poznamky – typ kurzu a meno a priezvisko. Na e-mail poslete informaciu, ze ste uhradili kurz a vase telef. cislo, abychom potvrdili, ze platba dosla. V pripade, že platíte dva kurzy, môžete platiť jednou platbou, len do poznamky uvedte aké kurzy platíte. Nečakajte dlho s úhradou. Kurz bez zľavy stoji za 10 lekcií 45 eur. Vital senior 15 eur /za 5 po sebe iducich lekcii/, Tehulky 30 eur za kurz /nie sú zľavy/. Každý kurz má obmedzenú kapacitu. Ak máte platnú zľavovú kartičku, platíte kurz so zľavou /5% zľava 43 eur, 10% zľava 41 eur/. Zľavy niesu na na kurz Vital senior, SM systém, Tehulky. Ak mate zaujem len o skusobnu lekciu, uhrada je o 1 euro viac za lekciu /alebo permanentka na 5 vstupov na kurz za 25 eur. /Netýká sa Tehuliek, kurz Vital senior a Sm systemu/. Mozete nastupit aj v case, ked kurz uz zacal a uhradite pocet lekcii, ktore ostavaju. V pripade SM systemu, alebo Pilates, ak je kurz rozbehnutý je potrebné si uhradit individuálnu lekciu, aby lektor Vas doučil cviky, ktoré klienti už vedia. Nasledne si doplatite ostatok lekcii po 4,50 eur a nastupite do kurzu. Ak viete, že o kurz máte záujem, neváhajte a uhraďte. (ďalšie info: tel. 02/43426357, 0903/174 885, 0915/608 517 – 10.00 – 14.00 h. inak SMS, email/

NOVINKA 2016

NOVINKA - ZDRAVOTNÉ CVIČENIA /kombinácia čínské zdravotné cvičenie, Joga, 5 tibeťanov, strečingová cvičenia, Pilátesova metoda, Liečebná telesná výchova a iné/ - kurz pre všetkých bez rozdielu veku, ale najmä pre priaznivcov pomalšieho cvičenia, aj pre ľudí s nadváhou i pre seniorov. Skúste, aby toto cvičenie bolo pre Vás nielen pohybovou aktivitou, ale aj životným štýlom. Budete lepšie zvládať životné okolnosti a posilňovať zdravie.

NOVINKOU je S M SYSTEM, SM SYSTÉM pre všetkých
Jednoduché Kondičné i Rehabilitačné cvičenie pre každého.
Jedná sa o liečebné cvičenie so špeciálnym lanom.

Jednoduché Kondičné i Rehabilitačné cvičenie pre každého. Máte bolesti chrbta, bolestivé ramená, lakte, kolena, členky, bedrové kĺby, bolesť v krčnej chrbtici, skoliózu, guľatý chrbát, diastázu, oslabené brušné svaly, výrez platničky, ploché nohy, haluxy, ste po úraze ? Cvičenie odstráni bolesti hlavy a regeneruje chrbticu.

Elastické lano na SM systém si môžete u nás zakúpiť súčasne s kurzom /25 eur/, alebo si prineste svoje, ak ste si už niekde obstarali, alebo si môžete prenajať za 1 euro za lekciu, v prípade, že ste si lano nechali doma. Skutočnou pomocou pre chrbticu je len pravidelné cvičenie s lanom. Nestačí cvičiť len raz týždenne na kurzu SM systém, ale cvičiť doma aspoň 10 – 15 minút denne základných 12 cvikov. S rozšíreným cvičebným programom podľa zdravotného problému dlhšie. Vhodné je zakúpiť si aj špeciálnu balančnú štvorcová podložku /30 eur/, ktorá sa kľačaním nedeformuje a pri cvičení ju potrebujete. Original specialna balancna podlozka pre SM system od Dr. Smiska. Zlozenie stvorcovej podlozky pre SM system zajistuje maximalnu účinnost cvicenia. Za roky svojej praxe MUDr. Smišek otestoval a vyskúšal, aká je optimálna hustota materiálu podložky pre cvičenie a tu predáva. Je veľmi dôležité, aby sa správne aktivovala klenba chodidla.

Všetko potrebné si u nás môžete zakúpiť súčasne s kurzom. Ak kupite SET lano + podložka cena bude len 50 eur /podložka bude mat zľavu 5 eur/. Máte bolesti chrbta, bolestivé ramená, lakte, kolena, členky, bedrové kĺby, skoliózu, guľatý chrbát, bolesti krčnej chrbtice, diastázu, oslabené brušné svaly, výrez platničky, ploché nohy, haluxy, ste po úraze ?

Cvičenie odstraňuje bolesti hlavy a regeneruje chrbticu.

POZOR:

Elastické lano na SM Systém je špeciálne dimenzované pre optimálne cvičenie SM Systému. Elastické lano vytvára postupne sa zväčšujúci odpor, ktorý je pre telo prirodzený a prospešný. Ide o originál, ktorý vyvinul MUDr. Richard Smíšek, autor SM Systému, preto dávajte pozor na lacné kópie, ktoré nespĺňajú technické parametre. Lano 6 mm je špeciálne vyrobené pre zakázku MUDr. Smíška a má špeciálne vlastnosti:
- vysoká prieťažnosť (4x)
- špeciálne konstruovaná pútka pre upevnenie na ruku a nohu
- 4 možnosti volby sily:

1. čierne predlouženie 1 kp
2. zelené predlženie 2 kp
3. bez predlženie 3,5 kp
4. obe lana spolu 7 kp

MUDr. Smíšek varuje pred používáním napodobenín, ktoré svojimi chybnými vlastnostami môžu viesť k preťaženiu a bolestiam.

Pružné lano umožňuje rozsáhlý pohyb končatín proti malej, postupne narastajucej sile.

Vhodné aj pre tehotné, ale len osobitne v kurze SM systém pre tehotné.

Nové kurzy. Prijímáme už prihlášky.
Podmienkou otvorenia kurzu su:

a/minimálne 4 zaplacené poplatky za 10 lekcií - celý kurz 45 eur/osoba
b/minimálne 2 - poplatok sa zvyšuje za lekciu na 10 eur za lekciu, kurz by stál 100 eur
c/ indviduálne
Cena/lekcia - 55 minút – 20 €, 45 minút – 16 €

Na tento kurz sa nedá uplatňovať 5 % alebo 10% zľava.

Kde nájdete KVALITU za tak VÝHODNÚ CENU ?

CENA - LEN 4,50 €/hodina s certifikovanými lektorkami/. CENY OSTÁVAJÚ v ROVNAKEJ VÝŠKE.

Jedná sa u všetkých kurzov o 10 lekcií za 45 eur, 5% zlava 43 eur, 10% zlava 41 eur. Ak mate zaujem len o skusobnu lekciu, uhrada je o 1 euro viac za lekciu /alebo permanentka na 5 vstupov na kurz za 25 eur/. Mozete nastupit aj v case, ked kurz uz zacal a uhradite pocet lekcii, ktore ostavaju.

PILATES

Mamičky, dieťatko je na svete ale pociťujete bolesti chrbta, nabraté kilá neodchádzajú? Prípadne sa rýchlo zbavíte nadbytočných kilogramov, len to bruško akosi stále ovísa? Práve pre vás je vhodné začať čo najskôr cvičenie PILATES pre začiatočníkov v PONDELOK o 18 h.. Nemusíte sa obávať, že stratíte mliečko, pretože plynulé, koordinované cvičenie pilates osviežuje telo i myseľ a podporuje i laktáciu.

CHOĎTE k nám do V-FIT cvičiť a ušetríte za LEKÁRA.

PRIHLÁŠKY: v-fit@szm.sk , SMS - 0903/174885, 0915/608517, Recepcia - 02/4342 6357

ROK 2016

1. Platné sú LEN 10 % ZĽAVY, po predložení NOVEJ ZĽAVOVEJ kartičky na recepcii. Klientky, ktoré ste si neobnovili, platnosť Vašej zlavy bola len do 20.12.13.

2. Zakúpte JEDEN kurz a získaj TRVALÚ 5 % zľavu na ďalšie kurzy. Netýka sa Tehuliek a Senior.

3. Držiteľky NOVEJ ZĽAVOVEJ 10% kartičky. Zakúpte JEDEN kurz a permanentku na 5 masáží po 30 minút a 5. masáž bude s 50 % zľavou.

4. Držiteľky PLATNÝCH - 5% a 10% zliav. Zakúpte JEDEN kurz a permanentku na 5 mediciálnych pedikúr a 5. pedikúra bude s 50 % zľavou.

5. Zakúte si DVA KURZY a na TRETÍ dostanete 50 % zľavu.

6. NÁHRADY DOSPELÁCKÝCH kurzov za vynechané tréningy. Spolu so zaplateným kurzom získavate 2 Vourchery, ktoré môžete použiť v čase trvania vášho kurzu ako náhradu za nevyčerpané lekcie. Môžete sa zúčastniť iného kurzu v čase trvania Vášho kurzu po odovzdaní Vourcheru na recepcii.

7. NÁHRADY DOSPELÁCKÝCH a DETSKÝCH kurzov. V prípade choroby dlhšej ako 2 týždne si prineste potvrdenie od lekára a vystavíme Vám VOURCHER na vynechané hodiny a odrátané budú z ďalšieho kurzu.

8. AKCIOVÁ PERMANENTKA na 5 vstupov pre kurz na vyskúšanie, či je kurz pre vás vhodný. Cena hodiny v kurzu je 4,50 eur. Na permanentku si doplatíte LEN o 0,50 centov viac na hodinu. Môžete si vyskúšať, ktorý kurz bude pre Vás najvhodnejší a môžete si potom doplatiť zostatok hodín v kurze za zníženú cenu 4,50 eur, ktorý budete navštevovať.

;KURZY VO V-FIT BRATISLAVA. Kurzy po 10 lekciách. CenA OSTáVá V ROVNAKEJ výške. Len 4,50 eur/lekcia v kurze. Tehulky 6 eur.

PRIJÍMÁME P R I H L Á Š K Y . Jedna cvičebná hodina trvá 55 min.
Nevahajte preto so zaplatením kurzu. Zaplatenim je istota miesta v kurzu.

e-mail: v-fit@szm.sk
tel. na recepciu .: +421 2 4342 6357
mobil: /doobeda, inak SMS/ +421 903 17 48 85
mobil: /doobeda, inak SMS/ +421 915 60 85 17

Úhrada kurzovného;
na účet - SK 3802000000002787093958, VS – termin kurzu, poznamka – typ kurzu a meno a priezvisko. (ďalšie info: tel. 02/43426357, 0903/174 885 – 10.00 – 14.00 h.)
-


			<