SM systém pre TEHOTNÉ

Aj TEHOTNÉ POTREBUJÚ C V I Č I Ť !

NOVINKA
SM Systém pre Tehotné
- Individuálne

Pre tehotné ideálne na odstranenie bolestí chrbta. Cvičenie odstraňuje bolesti hlavy a regeneruje chrbticu.

CENA : 21 eur - 40 min., 25 eur - 50min.

D E Ň: dľa dohovoru 
 

Naučíte sa za 5 lekcií zostavu, ktorú praktikujete až do pôrodu doma.  Alebo môžete si aj kurz predľžiť vo V-FIT.

A po pôrodu môžete pokračovať kurzom SM systému a uchovávať si zdravie ďalej. 

Kurz SM systému pre tehotné ideálne na odstranenie bolestí chrbta. Cvičenie odstraňuje bolesti hlavy a regeneruje chrbticu. Posilnenie svalov panvového dna a prevencia predcasného otvárania krcka maternice.  

Jedná sa o liečebné cvičenie so špeciálnym lanom. Lano /originálne/ si môžete u nás zakúpiť súčasne s kurzom /30 eur/, alebo si prineste svoje, ak ste si už niekde obstarali. Skutočnou pomocou pre chrbticu je len pravidelné cvičenie s lanom. Nestačí cvičiť len raz týždenne na kurzu SM systém, ale cvičiť doma. aspoň 10 – 15 minút denne. Vhodné je zakúpiť si aj špeciálnu štvorcová podložku /30 eur/, ktorá sa kľačaním nedeformuje a pri cvičení ju 

Prihlášte sa a vopred uhraďte na účet. 

vfit.petrzalka@gmail.com alebo 0903/174885 do 14 h.

Uhrada:  čísla účtu: SK3802000000002787093958  , poznámka SM Teh+ Priezvisko 

 
NOVINKA 2024 - INDIVIDUÁLNE - SM SYSTÉM pre TEHOTNÉ. Cvičenie trvá 50 minút. Cena 25 eur za lekciu.

Individuálny kurz- cena 200 eur za 10 týždňov, alebo 100 eur za 5 týždňov. Termín po dohode s lektorom.

Vo V-FITBratislava cvičíme SM systém s tehuľkami lekcie pri ktorých využívame originál lana, podložky aj palice.

SM-systém pre tehotné.
Je veľmi vhodné cvičenie v tehotenstve, kde tehuľky správne posilnia svaly panvového dna a následne zrelaxujú a natiahnu chrbticu. Cvičenie je prevencia bolestí chrbta a uľahčí pôrod. Cvičenie trvá 50 minút.

SM- systém a tehuľky

Cviky SM-systému je vhodné cvičiť po celú dobu tehotenstva, pretože:
- zabezpečujú optimálny priebeh tehotenstva a pôrod
- podporujú zdravý vývoj bábätka
- posilňujú svaly panvového dna
- slúžia ako prevencia proti bolestiam krížovej chrbtice a predčasnému otváraniu krčka maternic
- uľahčujú a urýchľujú pôrod

Zároveň pomáhajú dostať sa po pôrode do formy:
- spevňujú ochabnuté brušné svaly a tým postupne zužujú pás a formujú postavu
- zrelaxujú chrbticu po celodennom nosení Vášho bábätka

Prihlášte sa a vopred uhraďte na účet.

v-fit@szm.sk alebo 0903/174885 do 14 h.

Uhradana účet:  SK3802000000002787093958 , 100 alebo 200 eur, poznámka Teh SM S + Priezvisko

PRIHLÁŠKY:  0903/174 885