SM systém pre TEHOTNÉ

 



Aj TEHOTNÉ POTREBUJÚ C V I Č I Ť !

NOVINKA
SM Systém pre Tehotné
- STREDA  od 17 h.
Pre tehotné ideálne na odstranenie bolestí chrbta. Cvičenie odstraňuje bolesti hlavy a regeneruje chrbticu.

CENA : 30 € - spolu 5 lekcií
D E Ň: STREDA od 17.00 do 17.50 h.
TERMÍN: 
14.2.18 - 14.3.18  N O V É  

Naučíte sa za 5 lekcií zostavu, ktorú praktikujete až do pôrodu doma.  Alebo môžete si aj kurz predľžiť vo V-FIT.

A po pôrodu môžete pokračovať kurzom SM systému a uchovávať si zdravie ďalej. 

Kurz SM systému pre tehotné ideálne na odstranenie bolestí chrbta. Cvičenie odstraňuje bolesti hlavy a regeneruje chrbticu. Posilnenie svalov panvového dna a prevencia predcasného otvárania krcka maternice.  

Jedná sa o liečebné cvičenie so špeciálnym lanom. Lano /originálne/ si môžete u nás zakúpiť súčasne s kurzom /25 eur/, alebo si prineste svoje, ak ste si už niekde obstarali, alebo si môžete prenajať za 1 euro za lekciu, v prípade, že ste si lano nechali doma. Skutočnou pomocou pre chrbticu je len pravidelné cvičenie s lanom. Nestačí cvičiť len raz týždenne na kurzu SM systém, ale cvičiť doma. aspoň 10 – 15 minút denne. Vhodné je zakúpiť si aj špeciálnu štvorcová podložku /25 eur/, ktorá sa kľačaním nedeformuje a pri cvičení ju potrebujete. 

Podmienkou otvorenia kurzu su:

a/minimálne 3 zaplacené poplatky za celý kurz 30 eur/osoba
b/minimálne 2 - 
zaplacené poplatky za celý kurz 45 eur/osoba

c/ indviduálne za 20 eur za lekciu

Prihlášte sa a vopred uhraďte na účet. 

v-fit@szm.sk alebo 0903/174885 do 14 h.

Uhrada:  čísla účtu: SK3802000000002787093958 - 30 eur, poznámka SM Teh+ Priezvisko 

 
NOVINKA 2018 - INDIVIDUÁLNE - SM SYSTÉM pre TEHOTNÉ
Cvičenie trvá 50 minút. Cena 20 eur za lekciu.

 

Individuálny kurz- cena 170 eur za 10 týždňov, alebo 99 eur za 5 týždňov. Termín po dohode s lektorom.

Vo V-FITBratislava cvičíme SM systém s tehuľkami lekcie pri ktorých využívame originál lana, podložky aj palice.


SM-systém pre tehotné.
Je veľmi vhodné cvičenie v tehotenstve, kde tehuľky správne posilnia svaly panvového dna a následne zrelaxujú a natiahnu chrbticu. Cvičenie je prevencia bolestí chrbta a uľahčí pôrod. Cvičenie trvá 50 minút.


SM- systém a tehuľky

Cviky SM-systému je vhodné cvičiť po celú dobu tehotenstva, pretože:
- zabezpečujú optimálny priebeh tehotenstva a pôrod
- podporujú zdravý vývoj bábätka
- posilňujú svaly panvového dna
- slúžia ako prevencia proti bolestiam krížovej chrbtice a predčasnému otváraniu krčka maternic
- uľahčujú a urýchľujú pôrod

Zároveň pomáhajú dostať sa po pôrode do formy:
- spevňujú ochabnuté brušné svaly a tým postupne zužujú pás a formujú postavu
- zrelaxujú chrbticu po celodennom nosení Vášho bábätka

Prihlášte sa a vopred uhraďte na účet.

v-fit@szm.sk alebo 0903/174885 do 14 h.

Uhrada:
POZOR:  Zmena čísla účtu:  SK3802000000002787093958 , 99 alebo 170 eur, poznámka Teh SM S + Priezvisko

PRIHLÁŠKY: 02/4342 6357, 0903/174 885, 0915/608 517