AEROBIC centrum

Milí naši klienti V-FITu - Nové kurzy od SEPTEMBRA 2022   

ROZPIS  KURZOV  DOSPELÍ :

Kurzy  - cena 60 eur, 10 lekcií po 50 min. 

Bonus pre všetkých: 
2 vourchery na náhradku v prípade choroby.  
/netýka sa Vital Senior/.

BODY WORK 
PONDELOK o 20h. od 5.9.22 – 7.11.22

ZDRAVÝ CHRBÁT 

PONDELOK o 18h.  od  5.9.22 – 7.11.22 

ZDRAVÝ CHRBÁT  - aj pre mužov

ŠTVRTOK    o 18 h. od 8. 9.22 – 10.11.22  

SM  SYSTÉM - aj pre mužov
PONDELOK o 19h. od 
5.9.22 – 7.11.22 - mierne pokročili

SM  SYSTÉM - aj pre mužov

STREDA o 19h. od  7. 9.22 – 9.11.22  - mierne pokročili

SM  SYSTÉM - aj pre mužov 
ŠTVRTOK o 19h. od 8. 9.22 – 10.11.22   - začiatočníci 

NOVINKA

PILATES a ZDRAVÝ CHRBÁT  -  aj pre mužov

UTOROK    o 17h. od 6.9.22 – 8.11.22 

PILATES
STREDA o 18h. od 
7. 9.22 – 9.11.22

POWER  JOGA  - aj pre mužov

UTOROK    o 18h. od 6. 9.22 – 8.11.22 

JOGA  ako prevencia a relax  - aj pre mužov
 STVRTOK o 20h. od 
8. 9.22 – 10.11.22    


VITAL SENIOR /17,50 € - 5 lekcií pravidelne za sebou /. 
Pondelok a Streda o 18 h. 

ROZPIS  KURZOV  DETI : –10 lekcií po 6 eur , spolu 60 eur 

JOGA pre deti – deti od 6 - 11 r.

PONDELOK o 16 h. od 19.9.22 – 21.11.22 

ZDRAVÝ CHRBÁTIK  – deti od 6 - 11 r.

UTOROK o 16 h. od 20. 9.22 – 22.11.22

DANCE FIT – dievčatá od 8 - 14 r.

ŠTVRTOK o 17 h. od 22. 9.22 – 24.11.22 

GYMNASTIKA  JUNIOR – dievčatá od 6-9 r.

ŠTVRTOK o 17 h. od 22. 9.22 – 24.11.22   

 

Prosím prihlasujte sa na kurzy a môžete uhrádzať.                                                                                                             PRIHLÁŠKY:  vfit.petrzalka@gmail.com alebo telefonicky do 14 h. alebo SMS  – 0903/174 885 alebo 02/4342 6357.

Úhrady vopred na účet SK 3802000000002787093958, do poznámky priezvisko + kurz.   

 

 

Cvičenie znižuje riziko pred akýmkoľvek chronickým ochorením.

Znižuje riziko mŕtvice alebo infarktu. Znižuje zápaly v tele. 


 

 

V platnosti zostáva zvýšená dezinfekcia dotykových plôch, kľúčiek, pomôcok, podložiek a strojov. Prekrytie horných dýchacích ciest nie je povinné pri cvičení.

 

 

 


Náš život je tak dlhý, ako budeme zdraví. Keď nie je čas na cvičenie máme čas na chorobuŠport je základ zdravia a imunity ruku v ruke so zdravou stravou. Šport je prevenciou voči vážnym ochoreniam.

Tešíme sa na všetkých aj nových klientov.

Kolektív V-FIT Bratislava 

     

   Poďme budovať imunitu pravidelným cvičením v kurzoch vo V-FIT Bratislava. V tejto dobe, keď žijeme pod hrozbou Corona vírusu je dôležité zdravo sa hýbať, čo nikto z kompetentných nezdôrazňuje. Nie je to iba o nosení rúšok, rozostupoch a dezinfekcii rúk, čo počúvame zo všetkých strán. Pohyb je ŽIVOT a ZDRAVIE. Budujme si IMUNITU zdravým cvičením a správným dýchaním.

 

Zdravie je len vo vašich rukách, tak poďme cvičiť.

Za kolektív V-FIT 

 

 

Petrášová Helena - 0903/174885 do 14 h.

 

KURZY                               

 

Smile CENA - LEN 6 €/lekciu.   

 Vo V-FIT všetko prebieha formou kurzou.

Cvičenia sa uskutočnujú pod vedením Heleny Petrášovej, ktorá je je terapeut metódy SM systém , absolventka Školy SM systému Mudr. Smíška , lektor Pilates Medical, lektor Školy chrbta, lektor Gravid jogy a Pilates pre tehotné, fitness tréner a masér. 

Všetko robí pre Vaše zdravie.  

Výnimku tvorí Body work s Adkou v Utorok o 19 h. Vstup je na permanentky 5 vstupové za 25 eur alebo 1 vstup po 6 eur.

 

KURZY najdete v kolonke KURZY sú tam vypisane všetky.


Ak je kurz otvorený je možno chodiť aj na 5 vstupovú permanentku na kurzy v hodnote 35 eur, alebo si dokúpiť zostatok lekcií po 6 eur.  


PRIJÍMÁME P R I H L Á Š K Y . Jedna cvičebná hodina trvá 50 min.
Nevahajte preto so zaplatením kurzu. Zaplatenim je istota miesta v kurzu.



Úhrada kurzovného


na účet -   SK3802000000002787093958 , VS – termin kurzu, poznamka – typ kurzu a meno a priezvisko. (ďalšie info: tel. 02/43426357 , 0903/174 885 – do 14.30 h.)


NOVINKA :

 Vážení klienti:

 Doteraz nebolo mozne si urobit nahradku v kurzu SM systemTeraz uz tu moznost máte. 
    Ak méte zéujem o náhradku v kurzu SM systém, ale len pre začiatočníkov, je to možne, 
    ale je potrebne si priniesť cvičebné lano /z hygienických dôvodoch sa nezapožičiava/.


Tešíme sa, že si vyskúšáte SM systém a zistíte, že je to kurz naozaj pre zdravie vášho tela. 

NOVINKA:

SUPER NOVINKA   v detskom kútiku V-FIT Bratislava
FITNESS prístroje pre DETI - bežiací pás, bicykel, stepper, trampolína pre DETI do 8 rokov.

Vstup
LEN 1 eura na hodinu.

Zriadili pre vás DETSKÉ FITNESS aby ste sa Vy aj Váš malý čertík "zabavil" v rovnakom čase súčasne s fitcentrom pre dospelých, a potom sa mohli venovať jeden druhému.
 
Pre vaše ratolesti sú pripravené 2 rotopedy, bežiací pás, lyžiarsky trenažér, trampolína, hojdačka a šmykľavka , detské stoličky, stolík, pastelky, omalovánky, papier a veľa hračkiek a hier. Ak vaše dieťa si dokáže samo bez vašej prítomnosti pohrať a pocvičiť, než vy docvičíte, nie je pre vás nič výhodnejšieho než si prísť práve k nám do V-FIT zacvičiť.


Snažíme sa, aby naše V-FIT naozaj slúžilo pre vás ženy.  

        A e r ó b n e cvičenia prebiehajú v 2 zrkadlových sálach.

                                              Ž E N Y  
 Chcete schudnúť, spevniť telo, nabrať kondíciu alebo len tak relaxovať ?
                                             
                                               D E T I
                    Máte doma
 dieťa, ktoré je hyperaktívne,
              neobsedí na jenom mieste a neviete, čo s ním?


Máte doma dieťa, ktoré má vlohy na gymnastiku, tanec, či aerobic ?

Máte doma drobčekov od 6 mesiacov do 4 rokov, s ktorými byste chceli cvičiť
v kolektíve ? Chcete si vymeniť s mamičkami skúsenosti o deťoch? 



Čakáme na vaše prihlášky.
Recepcia - 02/4342 6357 , alebo SMS- 0903/174885, 0915/608 517.

                    M Á M E      P R E      V Á S       R I E Š E N I E .


     Ponúkame cvičenie pre všetky vekové kategórie, pre začiatočníkov, stredne pokročilých a pokročilých, pre tehotné,  pre ženy po pôrode, pre mamičky s deťmi a pre deti a mládež.

     Do aeróbnej a viacúčelovej sály vstupujete len v   Č I S T E J   obuvi, v ktorej budete cvičiť.

VIACÚČELOVÁ TELOCVIČŇA vo V-FIT:

Cvičenie pre DETI a mládež – Śtúdio aerobicu, tanca a gymnastiky pri V-FIT:SmileSmile
 GYMNASTIKA  (deti od 4 r.),  ŠPORTÍK - pohybová príprava deti od 3 do 4 rokov. ale môžu byť aj 5 r./, SM Systém na chrbát, ploché nohy a skoliozu  (pre deti od 5 r). 

PRIPRAVUJEME: JOGA pre deti , ZDRAVÉ NOŽKY, ZDRAVY CHRBÁT, PILATES PRE DETI - stačí len sa prihlásiť.

 
AEROBICOVÁ SÁLA (odpružená podlaha):
(a e r o b i c – programy)

Cvičenia pre MLÁDEŽ a DOSPELÝCH /na jednotlivé vstupy/:
CROSS FIT, KRUHOVÝ TRENING.

Kurzy:  NOVINKA -  FIT lopty + Zdravý chrbát., Škola chrbta, Joga ako prevencia 

Stále kurzy: 

SM  systém pre všetkých, Progresívny Pilates , Power joga, Joga pre všetkých, Body work-formuj svoje telo, Zdravý chrbát, Gravid joga, Vital senior.   

Individuálne kurzy:
SM systém pre tehotné, Zdravé REGENERAČNÉ cvičenie, REHABILITAČNO-RELAXAČNÉ cvičenie pre zdravé telo a myseľ s loptičkami, Kruhový tréning.
                                                   
Aké pomôcky používame?

Cvičíme s najmodernejšími cvičebnými pomôckami:


(Pilates kruh, Pilates meč, originál Pilates pásy, posilnovacie gumičky, expandery, elastické pásy - dynabandy, balančné loptičky - overbally, veľké lopty - fit bally, BOSU, FLEXI BAR, PUMPING BAR, jednoručné činky, odpružené stepy, PILATES VÁLCE, rôzne loptičky, ježci a iné .