18. 05. 2008
CVIČENIE PRE ZDRAVÝ CHRBÁT

Bolí vás chrbtica? Je najvyšší čas niečo s tým urobiť.
Bolestiam sa dá predísť.
Ak však chrbticu celé roky nevhodne preťažujeme, nečakajme, že nám bude stále dobře slúžiť. Vráti nám to bolesťou.
A stačí tak málo, poďte si zacvičiť.
Čo získáte?
- náprava nesprávneho držanie tela a zlepšeni stavu chrbtice
- posilnenie chrbtového svalstva
- zvýšenie pohyblivosti kľbov
- relaxácia – odstránenie následkov stresu a zvyšovanie psychofyzickej pohody

Čo stratíte?
- bolesť a stres

Archív